嘴唇干原因和办法(嘴唇干燥或是你)

一到了秋冬季节,由于天气干燥,很多人都会发现嘴唇干裂、起皮,甚至会出现出血的情况。尤其是很多人发现嘴唇干燥时喜欢用舌头去舔,却不知这行为,导致嘴唇越来越干燥,形成一个恶性循环的过程。

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嘴唇干燥,其中原因你要了解

1. 缺少水分

到了秋冬季节,天气本来就干燥,但是因为天气转凉,很多人因为一喝水就会上厕所,所以喝水变少了,从而导致身体的水分不足,尤其是嘴唇这没有油脂分泌的部位,很容易就会出现干燥的情况。

所以就算秋冬季节也要多喝水,多补充水分,不要等到口渴再喝水。

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2. 缺少维生素

有些人不喜欢吃蔬菜水果,从而很容易导致维生素缺乏,尤其是爱吃油炸的食物时,会破坏人体维生素的吸收,从而更容易导致维生素缺乏。

尤其是秋冬季节时,人体皮肤黏膜血液循环会比较差,如果缺少维生素的话,也容易出现皮肤干燥,嘴唇干燥起皮的情况。

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3. 唇炎

有些人长年嘴唇都非常干,而且还起皮,但一些年轻人不当一回事,总喜欢用舌头去舔或咬,甚至用手去撕,导致嘴唇干裂、出血,感染,从而导致慢性唇炎的发生。

尤其是爱吸烟的人群,因为烟草的有害物质会通过干裂的伤口入侵,导致唇炎迁延不愈。

所以出现这种情况一定要积极就医,积极治疗。

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做好这2点,或不会出现嘴唇干燥的问题

1. 多吃维生素丰富的蔬果

很多人是因为缺少水分和维生素所导致的嘴唇干燥,只需要平时多喝水,多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果即能很好改善这问题。

尤其是冬瓜、黄瓜、萝卜含水分超多,而且维生素也丰富,冬天的时候可以适当多吃一些,另外也可多吃苹果、猕猴桃、柑橘等水果,也能有效补充水分和维生素,有效缓解嘴唇干燥。

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2. 及时保湿护理

到了秋冬季节,口袋里时刻准备一支润唇膏,时刻保持嘴唇的湿润,即可有效缓解嘴唇干燥的问题。而且及时使用上润唇膏,还可以避免因为嘴唇干燥而习惯舔嘴唇的坏习惯,减少慢性唇炎的发生。

但是一定要注意,涂润唇膏是为了保湿功效,如果要使用口红的话,那是没有净利的,而且过多使用口红,反而容易引起嘴唇干燥。

当然,如果喜欢涂口红的话,最好先涂一层润唇膏后再涂,那样可避免过多涂口红而导致嘴唇干燥的问题。

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嘴唇干燥在秋冬季节是非常常见的,并不是什么大问题,但如果处理不当,经常用舌头去舔或咬,那样只会形成一个恶性循环,所以一定要注意,做好正确护理才是重点。

参考文献:

1. 李梦 . 秋季干燥如何征服嘴唇脱皮 . 人人健康 . 2017年

2. 嘴唇干燥是什么原因,为什么越舔越干? 知乎 . 2019-11-13

3. 项柯基 . 秋冬嘴唇干裂是为何 . 农村新技术 . 2016年

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