促进睡眠养什么花（夜间能制氧气的6种花）

绿植不仅看上去悦目，帮助我们放松心情，还是天然的空气调节器，温和地提升室内湿度，改善空气质量。创造一个能让你放松下来、睡个好觉的卧室至关重要，在这其中植物可以起到很好的作用。

1.虎皮兰

虎皮兰可以说是最常见的观叶植物，叶片修长，肥厚挺拔，品种多，每个品种都很雅致大气，点缀什么样的家装环境，都很合适。

虎皮兰不仅观赏价值高，且净化能力强，它是有名的“去污小能手”，据调查得知，一盆健壮的长叶虎皮兰，能把一个10平方米的房间净化50%左右，不但能净化空气里有害气体，还能吸附灰尘、粉尘，最让人喜欢的是，它夜间不吸氧气，反而释放氧气，能让主人顺利进入深睡眠，养气又养人。

2.龟背竹

龟背竹叶片葱翠宽厚，吸附污染气体的能力也是比较强大的，它比较耐阴也喜欢柔和阳光，龟背竹蒸腾作用比较旺盛，可以让室内空气比较湿润，更重要的是，养龟背竹还能在晚上释放氧气，养在卧室可以说好养，而且好处多多。

3.长寿花

长寿花不但好养观赏价值高，作为景天科的多浆植物，它也是白天关闭气孔，晚上释放氧气的植物，家里若是有老人，在房间放一盆，不但温馨，大气，寓意好，还利于健康，养人又养气。

4.芦荟

芦荟也是比较适合养护在卧室内的，卧室内养护芦荟，可以吸附污染气体不说，而且芦荟还可以在晚上释放氧气，家里有老人有孩子，如同在天然氧吧里面睡觉，你说美不美？加上芦荟的众多养生作用，所以卧室内养护芦荟确实是个不错的选择。

5.金钱树

金钱树的净化能力也很强，可以改善室内的空气质量，利于主人的健康。需要注意的是，金钱树，怕积水且不喜欢强光，按需要养护，才能生长更健壮，健壮的金钱树，净化能力更强。

6.万年青

万年青有着独特且强大的空气净化能力，越是污浊的空气它越能够发挥出强大的净化空气的能力，就算是在空气流通性差的房间中也非常厉害，所以比较适合冬季室内养护，冬季的空气流通性差，所以比较适合养几盆万年青，净化室内空气。