预防老年痴呆症有什么办法（这几种人或会患上老年痴呆症）

现如今我国人口结构发生了诸多变化，我国人口结构出现高龄化的发展，因此这就导致社会上的老年人群越来越多，这也就导致现在社会中患有老年痴呆的患者数量更是有只增不减的趋势。

老年痴呆又名阿尔兹海默症，在患病期间，老年人群除了会感觉出自身的不适感之外，还会给家庭引及社会带来许多问题以及痛苦。

老年痴呆是老年期间最为常见的一种慢性退行性神经衰退类的疾病，在这种情况下就会导致老年人群出现记忆力有所降低，判断力，注意力，语言功能有所减退情感和邢未出现一定的障碍，无法独自生活以及工作。

根据相关调查发现患有老年痴呆的人群在全世界所占比重还是比较高的，全世界大概有4000多万位的老年痴呆疾病患者，并且每年还会以990万的新增病例速度增长。

换种说法也就是相当于在一天当中每过2~3秒的时间就会有异味，新增的老年痴呆患者，然而我国老年痴呆患者的人数仅在600万人以上，并且每年也会有平均30万的新增发病人数，在我国随着社会结构老龄化发展，患有老年痴呆的患病率随着年龄的增长而出现显著增长的情况。

根据相关研究发现在我国65岁以上患有老年痴呆的人群所占比重约为52%，然而75~85岁的老年人患病率竟然达到15%~20%，在85岁以上的老年人群，更是有30%左右的患病几率。

其实导致老年痴呆病症的发生，除了年龄问题之外，还有一些情况也会引起老年痴呆病症的发生，因此大家可以在日常生活中多加警惕，以起到去防老年痴呆病症的效果。

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这几类人群或许难以避免老年痴呆的问题

（1）脑部患有疾病的人群

机体患有脑部疾病，对于机体的脑部健康损伤是比较大的，并且不管是哪种脑部疾病的患者，在日常生活中说过，不加以注意就会导致老年人群出现老年痴呆的情况，并且不管是哪一种脑部疾病，所患有老年痴呆的发病率都会比正常人要高得多，所以在这种情况下更需要做好防御工作，以免出现老年痴呆的病症。

（2）独居的老年人群

在我国不乏有独居的老年人群，这是因为孩子们大多工作繁忙，无法长期与老人共住一处，并且住在一处也多有不便，因此就会使得我国现在社会依旧存在着不少的独居老人。

现在社会高速发展高楼林立，这也就导致老年人均无法像之前生活的那样，经常出门遛弯，并且也经常无法与邻居见面，这也就导致老年人群长期独居在家中没有与之交流的对象，并且老年人均出现心理抑郁时，也无法与他人进行相应的沟通，心理上得不到安慰就会导致老年人群出现患有老年痴呆的几率大大增加。

（3）家族遗传史

如果在瓶中有老年人群出现老年痴呆的情况下，又会导致同一种基因的家族成员，也会有极大程度出现老年痴呆的可能性，就会导致该患者家属成员中的发病率会比其他的人群要高许多。

（4）三高类疾病的患者

三高类疾病的患者非常容易导致老年痴呆疾病的产生，这是因为这一现象群会存在着心脑血管方面的疾病，因此就会导致机体脑部供血不足的情况出现历史中会导致脑部的正常工作受到一定程度的影响，从而导致大量神经细胞衰弱，脑萎缩严重的情况加快，疾病的产生。

（5）吸烟人群

在日常生活中有不少人群都有着吸烟的习惯，但是吸烟对于身体健康的伤害较大，因此并不建议大家在日常生活中有吸烟的习惯，如果有的话还需要尽快的戒烟。

在日常生活中，吸烟史就会使得桑烟中的有害物质，随着烟雾进入人体，从而使得生命天的烟雾中有害物质，随着血液流通以及渗透作用进入机体的大脑对大脑产生一定的损伤情况，从而导致机体出现脑部退化的情况，使得机体出现老年痴呆的发病率大大增加。

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可以通过这几个方面预防老年痴呆

（1）及时补充营养

大家都知道机体内的营养物质及其营养元素，包括钙元素等，都会随着机体的衰老而有所流失，因此就会导致机体的脑部因为营养缺少而导致脑部神经功能减退，从而出现老年痴呆症状的问题。

所以在这种情况下，就建议大家一定要在日常生活中注重饮食中营养的补充情况，多吃一些富含矿物质以及蛋白质的食物，预防脑神经功能减退的情况出现，保护脑部健康，不仅如此，补充营养物质还可以使得机体营养成分充足。

（2）注意勤动脑

老年人群在机体衰老之后，通常都会出现脑力劳动有所下降的情况，并且无法进行脑力思考，在日常生活中，建议大家可以经常性的进行一些脑力的活动，比如经常看书下棋，或者尝试一下其他的新鲜事物，让大脑保持在动脑的状态下，同时建议大家尽量的不要使用铝制餐具，以免给脑部神经带来负面影响。

（3）要多陪伴

而你们如果想要防止父母出现老年痴呆的情况，建议一一定要在日常生活中多抽空陪伴老人，经常带老年人群出门，放松身心，让老年人群安心，并且让老年人群主较为良好的心理状态。

只有维持好良好的心理状态，才会使得机体长期处于乐观的状态下，拥有良好的心态就可以做到顺其自然，随遇而安，并且也可以在一定程度上有效地预防老年痴呆疾病的产生，对于健康维护有着较为良好的作用效果。

结语：大家还知道哪些方法可以有效地预防老年痴呆疾病的发生吗？对此又是怎样的看法呢？不妨把你的看法和观点在下方的评论区分享出来吧。

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