柿子可以加酸奶吗（柿子可不可以配香蕉）

天气冷了，到了柿子的季节，柿子的好风味与好口感让人喜爱，不过最近有人在Line等通信软件或社群网站收到信息，告诉大家柿子不能跟香蕉、也不能跟酸奶一起食用，否则会中毒…（惊），这是真的吗？

只要到了秋天，关于柿子的误解又开始传出来，你有收到『柿子和香蕉、酸奶一起吃，会中毒』的信息吗？先别急着把这信息传出去，它已经被医界人士和营养师证实是错误的，专家指出，这两种食物一起吃并不会造成中毒，提醒民众通常某两种食物加在一起会影响健康的说法多数是谣言。

柿子和香蕉可以一起吃吗？

当然可以唷，只是因为香蕉富含有机酸，柿子有许多的单宁酸，如果一下子吃太多，尤其是空腹吃的话，酸性过高会让肠胃容易不舒适，不过只要份量适当的话就不会有问题。

所以放心吧！

柿子配上香蕉或是酸奶都是没问题的，重点是要记住饮食的时机与份量，要均衡摄取、不要暴饮暴食喔！