足疗保健手法步骤（足疗按摩误区多）

“通过足底反射区可以准确判断全身五脏六腑的病症，经常运用足底反射疗法进行足底按摩不但能够治疗各种疾病，而且能够美容润肤 延缓衰老、增强免疫力、抵御百病：通过按摩足部反射区， 还能激发人体潜能，从而达到增强性功能的作用。”

这是某足浴中心宣传册上对足部按摩原理的介绍。然而，我们的脚底真的有反射区关联全身脏腑器官吗?通过反射区果真能诊断治病吗?

专家认为，尽管祖国传统医学上有足反射疗法的记载和论述，但着力的部位是某些穴位和某些部位。反射区所反映的相应脏器出自经验的总结。所以反射区的分布图各有不同，甚至完全相反。因此，现在标示的足底反射区本身还有待进一步的总结和论证。

从严格意义来讲。足底按摩的称谓应是足部按摩。因为予以按摩的反射区不仅仅存在于足底，而是存在于整个足部。一字之差，概念却是完全不同的。足反射疗法在中国经过数千年的发展有着丰富的内容，可用多种手段和方法作用于足部， 如温热、针刺、温灸、推拿按摩、药敷、药液浸泡， 以及现代的电磁、离子导入等。可见，足部按摩仅是其中较为常用的手段之一，二者不能等同。

误区二：根据足底反射区能够诊断和治疗疾病。

足反射疗法确有治疗和保健功能，但并没有实质意义的诊断功能， 它不能用于诊断疾病。

有些人认为只要摸摸脚，甚至看一下脚就能诊断全身有什么疾病，有的甚至说摸摸脚就知道血压有多高，血胆固醇是多少等，那更是无端的猜测。对疾病的诊断是一个复杂严密的过程。即使是著名的医学家也需要依靠一些综合手段才能得以完成对疾病的诊断。

目前洗脚房员工的条件和情况一般只能起到保健的作用，很难达到治疗的效果。需要强调的是，按照我国有关法律的规定，只有具有专业资格的医务人员和机构才能进行诊断和治疗服务。

误区三：用中草药药液洗脚。药力可以通过反射区到达人体全身，达到治病健身的效果。

用中草药浴足的确能对人的健康起到积极的作用，但这需要一定的剂量和疗程。而不少足疔中心不可能为顾客提供中药分量适中的洗脚水。

此外，目前各地应用于泡脚的中药配方煎剂或其他制剂，其作用一般属于活血化淤、清热解毒之类，也有注明专治某种疾病的配方制剂。但是，同一种药物或配方。内服和外用的效果是不同的。即使把这些洗脚房所说的中药喝进肚子里。也不见得有如此神效，靠20—30分钟的时间泡脚，药物又能吸收多少?

还需警惕的是，一些洗脚房给客人泡过的洗脚水不是马上倒掉。而是兑上新药水甚至是加点热水就拿给下一位客人泡脚。如果前一名客人患有足癣，那么第二个，甚至更多名客人也有可能会被传染。

有些洗脚房对客人刚泡过脚的木盆、木桶，仅用清水冲洗几下，就直接装上药水给下一名客人；给客人擦脚用的毛巾，仅用消毒碗筷的消毒柜进行消毒，甚至仅用普通洗衣粉、清洁剂清洗，根本不能达到消毒的目的。

最为严重的是，某些洗脚房给客人刮脚、修脚用的火山石、刮脚刀一般是由服务员自行配备并自行清洗消毒，几乎不可能做到一客一用后消毒。如果上一'0-顾客患有肝炎或艾滋病病毒，在修脚时不慎出了血，而下一位顾客修脚时也出了血的话，那么后者很容易感染肝炎或艾滋病病毒。

因此，建议消费者去洗脚房消费时，要注意选择卫生条件好的洗脚房。

误区四：按摩脚底有痛感就代表身体某部分有病。痛得越厉害病的越重。

局部痛有可能反映相应脏器的健康状况。这里强调的是“有可能”和“健康状况”。有可能，是因为对这征象能在多大程度上反映怎样的范围，以及准确率有多少等还没有确切的数据和资料。健康状况是指所反映的相应脏器的情况是笼统的、模糊的，不是对疾病的诊断。这征象的出现只是提供一个信息，并为进一步检查提供依据。

足底按摩时是不是越痛越好?其实，操作中只要给予一定的能达到保健或治疗作用的刺激量即可。不是越重越好，越痛越好。力度太小则不起作用，力度太大则不仅没有必要，相反还可能引起局部损伤。有人被按摩后1—2天脚无法着地，一走路即痛，很明显已损及局部软组织，甚至骨膜。

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