你一口一个（你一口我一口兄dei）

比起老烟民们，现在的年轻人似乎更加钟爱水烟，尽管大家都知道水烟会让人高度上瘾。事实上，我们最新的研究还发现有一种通常用来帮助人们戒烟的药物似乎对水烟烟民们并没有什么作用。

水烟烟民们通常会和朋友和家人一起享受这迷人的烟雾，所以对它可能不仅是身体上的上瘾，更多的时精神上的。这种强烈的社会因素可能是戒烟药物varenicline(对吸烟的人戒烟有效)对每天吸食水烟的人起不到同样戒烟效果的原因。

在中东和南亚地区一直备受成年男性青睐的水烟如今在全球范围内开始流行。近年来，欧美多数城市都开设了供有水烟的咖啡馆和酒吧。带有水烟味的商品，如水烟水果，在那些被水烟的魅力吸引的年轻人中尤其流行——水烟已经成为时尚和异国情调的代表。

上瘾 & 危害

在水烟(也被称为水管或水烟)的容器中，烟草是通过木炭点燃并燃烧的。燃烧产生的烟雾通过一个装满水的器皿，最后通过软管离开容器，当烟民开始吸软管的另一端就会形成真空，从而使烟通过水到达烟民们的嘴里。

关于水烟人们一般有两种常见的误解：第一，它对身体的危害比香烟小，因为人们认为烟雾在通过水的时候，烟中的有害物质被“净化”了。其次，它并没有吸香烟那么上瘾。

这两个结论都是错误的，吸食水烟的人会吸入大量有害物质，患各种癌症的风险和吸香烟的人一样高。事实上，一个人吸食一次水烟所吸入的尼古丁、一氧化碳和致癌化学物质比吸完一根烟要多上好几倍。在吸食水烟期间，吸烟者表现出的烟瘾和戒断症状和大多数吸香烟的人一样，即使他们不经常吸水烟。

戒掉水烟

关于如何帮助烟民成功戒掉水烟的研究很少。相关咨询和药物治疗等方法通常能成功地让吸香烟的人戒烟，但迄今为止这些方法对水烟烟民收效甚微。

我们在巴基斯坦招募了500名水烟吸烟者进行调查研究，在12周的时间里让一半的研究参与者服用varenicline戒烟药物，另一半服用安慰剂。研究人员还向这两组人提供了一些关于戒烟的建议，以帮助他们解决吸水烟成瘾上的一些心理问题。

我们的研究结果表明，varenicline并不比安慰剂更加有效，当然，这项研究并不能表明这种药物对水烟吸烟者一定无效，毕竟参与者虽然愿意戒烟，但只有少数人真正去做了尝试。

研究还表明，参与研究的烟民对水烟高度依赖，其中许多人还同时吸传统香烟，从而降低了药物的效果。

对某物的上瘾有很多层次，可分为神经和心理两个层面，我们在这项研究中发现的另一个事实是社会因素在水烟对人们的高度吸引中扮演了重要的角色。近90%的研究参与者喜欢与家人或朋友一起抽水烟。

戒烟需要更多的控制措施

帮助人们戒掉水烟需要制定强有力的烟草控制政策，打破关于吸水烟的社会规范，同时提供戒烟的常规药物和相关咨询服务。

水烟便利的销售和购买方式意味着带有健康警告图案的标准包装要么没有被执行，要么没有多大的影响力。

不一致的烟草价格和税收政策意味着吸食水烟对大多数人来说仍然是很便宜的。如果购买水烟价格不那么便宜，而且咖啡馆、酒吧和餐馆等场所也不提供水烟服务，那么水烟烟民戒烟成功的机率可能会更大。

要做出一些反对吸水烟的行动，提高人们特别是青少年对吸烟风险的认识，并控制水烟在公共场所的使用，这些与传统的戒烟方法相比将是一种进步的表现。