温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)

原创:宫大伟医生

审核:广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授

文章所属:王海彬教授团队,转发请标明出处。

冬至已到,数九寒冬来临,南方地区虽然没有北方严寒凛冽,但也不乏寒气侵人,更重要的是,一些"老寒腿"患者如天气预报一般,天气稍有变化,膝关节便隐隐作痛。

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(1)

插图来自网络截图

膝关节的疼痛究其原因是由于骨性关节炎形成的,所有导致骨性关节炎的因素都应该引起我们的重视:

1.环境因素

个人居住和工作环境在潮湿、阴冷的环境。

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(2)

插图来自网络截图

2.肥胖

在体重增加后,导致膝关节关节软骨因过度负重而遭受破坏,同时引起关节周边软组织如肌肉、血管等的破坏。

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(3)

插图来自网络截图

3.慢性劳损

长期过劳或运动过度,关节软骨在损伤的情况下又无法得到修复,日久形成关节软骨及软骨下破坏。

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(4)

插图来自网络截图

4.创伤后形成

创伤造成关节软骨的直接破坏。

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(5)

插图来自网络截图

膝关节疼痛相关的防护:

1.避免潮湿、阴冷的生活环境,以护膝保护膝关节。

2.节食运动,保持良好的体重指数。运动可以加强关节液的润滑、濡养,同时会增加肌肉力量、稳定膝关节。但运动过程要适度,选择骑单车、游泳等对膝关节刺激性较小的运动。

3.劳逸结合。避免久坐和过度负重,适度休息,给关节一个修复的时间。


艾灸可以借助热力促进循环,并能将温经散寒的艾叶通过穴位作用于身体内部,在疏通局部经络的情况下促进关节代谢并有消肿、缓解疼痛的作用。

膝关节局部的穴位:我们建议艾灸阿是穴(痛点)、犊鼻穴(内外膝眼)、足三里穴。

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(6)

插图来自网络截图

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(7)

插图来自网络截图

温经散寒艾灸哪里(我们应该怎样用艾灸温经散寒)(8)

插图来自网络截图

同时我们要根据脏腑表里关系对血海、梁丘穴进行调气和血的作用。

艾灸过程我们要注意避免过度刺激皮肤,而对于高热、身体衰弱的病人是不适合采用这种治疗方式的。同时我们应该注意选择穴位的准确性、循序渐进,控制好刺激强度。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页