长拳比赛流程（长拳你GET了吗武术世锦赛项目科普）

距离武术世锦赛开幕只有17天啦！

从今天开始

小体将陆续推出

武术世锦赛比赛项目科普系列

第一集为《长拳》

让我们一起来看一看吧

1937年，技击学会编著的《国术大全》将“长拳”做为一个独立的拳种，与燕青拳、二郎拳、行拳、六合拳等拳种并列叙述。中华人民共和国国家体育运动委员会成立后，邀请了一批武术专家和学者，以查拳、华拳、花拳、红拳、炮拳以及少林拳等拳种为基础，以四击、八法、十二型为技术和技法标准，选取姿势舒展、大开大合、翻转腾跃的动作，进行重新组合与编排，编创出了被统称为“规定长拳”的甲组长拳、乙组长拳、初级长拳等套路，以及相应组别的剑术、刀术、棍术、枪术套路。规定长拳及器械被作为武术竞赛和在青少年中推广的内容，得到了较为广泛的普及。

长拳的发展

依照武术竞赛规则的要求，运动员根据自己的身体素质及运动特长，编创出了有别于“规定长拳”的长拳套路参加“自选长拳”的比赛。

规定套路：国家体委（现国家体育总局）统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。

自选套路：主要对难度系数动作和指定动作有具体要求。同时，也对基本技术有所要求，具体内容为至少包括拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同组别的腿法及平衡、跳跃等动作。

来源：综合自网络