十大滋润肌肤养生汤（女人不补容易老）

进入冬季，天气寒冷又干燥，尤其是前几天，天干物燥，嘴皮子都脱了好几层，要是不涂大量护肤霜，身上的皮肤就会干燥到发痒，真是苦不堪言。这样的天气除了护肤霜是必备，汤汤水水也绝不能少。身在南方的馋猫，一年四季家里的汤水一定要管够，这也是我能在大冬天里还能让皮肤水润的秘诀。

都说女人是水做的，这句话一点也不假，多喝滋润的汤水绝对能让青春停留得更久一些。最近我的滋润汤水就经常备这一道，海底椰鱼肚猪蹄汤，用料食材并不复杂，但是滋润的效果极佳。女人不补容易老，这道汤喝起来口感清爽温润，里面都是满满的胶原蛋白，常喝滋润暖身，减少皱纹，年轻不止一点点哦。看得见的营养高，无论是老人或孩子，都很喜欢，今天把做法分享给大家，喜欢喝汤的一定要是试一下哦！

【海底椰鱼肚猪蹄汤】

海底椰10克，猪蹄半个，干鱼肚50克，枸杞1小把，胡椒粉2克，姜片4片，料酒20克，纯净水适量，盐适量

【制作步骤】

1，将干鱼肚浸泡发大后切小块，再浸泡换一次水，这种鱼肚是经过油炸的，煲汤的时候要是想要口感更清爽的可以焯一次水后捞出。

2，猪蹄清洗干净是后烧掉余毛切小块，焯水后捞出。煲汤可以选猪后腿，没那么多肉，吃起来也不会油腻。

3，海底椰清洗浸泡10分钟后捞出，海底椰是我家煲汤煲甜品必备的食材，今年超流行，煮的汤会有椰子的清甜味，特别好喝。

4，把猪蹄，鱼肚和海底椰都放入砂锅里面，倒入胡椒粉和枸杞，料酒，姜片。

5，加入适量的清水，盖上锅盖后大火煮沸转小火熬50分钟左右即可，最后调入盐调味即可出锅。

煮好的猪蹄汤清爽不油腻，老人孩子喝起来都很喜欢，进入冬季，就不能偷懒不熬汤了，因为糖水里的营养成分很容易被身体吸收，补充元气增强体质，体质好了才能舒服过冬季哦。您学会了吗？跟着馋猫做来给家人尝一尝吧！