简单的泳姿有哪些（你会几种泳姿）

游泳是锻炼身体、愉悦身心的全身运动。通常分为蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。对了，还有学会专业泳姿之前的“狗刨”，哈哈。

小时候，夏天经常和小伙伴到河里、池塘里戏水，很快就自学会了“狗刨”。

成年后，时常到奥体中心的游泳馆里游泳。在游泳馆里游泳，堂堂七尺男儿，“狗刨”实在不雅。

互联网的时代来临了，在网上看了蛙泳的方式与技巧，到游泳馆不断摸索、练习，终于学会了蛙泳。

待到蛙泳游得日益娴熟之时，看到别人的自由泳，觉得很潇洒。就又如法炮制学会了自由泳。

自由泳真是实至名归，游得挺自由自在。经过一段时间的练习，我的自由泳已经很熟练了，觉得比蛙泳轻松，速度也快。50米的泳道，可以连续游20个来回，并不觉得特别累。

之后，又探索了仰泳。有蛙泳和自由泳的功底，仰泳很快就学会了。觉得仰泳慢，不太好掌握方向，还容易把腿游抽筋。一个字：累！

有一回，在游泳馆看到一185左右，肌肉发达的男子，在我旁边的泳道里蝶泳。瞬间吸引了全场的目光，感觉特别霸气！经聊天得知，原来他是省队退役的专业游泳运动员。

所以，果断放弃了游泳，又来钻研蝶泳。学了个大概后，就到游泳馆里实际操练。一段时间后，仍没有较大进展，不但游得很生硬，也特别吃力，50米的泳道，扑腾一半就累得气喘吁吁。那专业游泳运动员看我游了一段，说：“我不会像你这样蝶泳。这么游我也累。”接着，他教了我一些蝶泳的技术要领，鼓励我好好练。

也许蝶泳对技术、力量、柔韧性等各方面的要求都特别高，所以至今也没练出个所以然，一直鹦鹉学舌、东施效颦一般。