被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)

有一天,王女士回到家,发现儿子轩轩一个人坐在沙发上,没有看电视,也没有玩玩具。她走过去对轩轩说:“轩轩,怎么了?哪里不舒服?”


轩轩听到妈妈的话,没回答,只是轻轻摇头,这时,王女士走过去摸了摸轩轩的额头,没有发烧,又按了按轩轩的肚子,问了句:“疼不疼?”轩轩还是摇摇头。


王女士又检查了轩轩的手和脚:“是不是哪里受伤了?”“没有!”轩轩不耐烦地拨开妈妈的手。


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(1)

看到孩子没异常,王女士放心了,突然他看到轩轩手上沾满了水溶笔的颜料,马上说:“你回家怎么又不洗手?跟你说了多少次了,回家后第一时间要洗手,不然会生病的。赶紧去洗手。”


轩轩给妈妈翻了一记白眼,没有去。王女士看到轩轩没有听从自己的话,一把将轩轩拽到卫生间,打开水龙头,对轩轩说:“赶紧地,洗干净。”


轩轩嘟囔着嘴,把手来回搓两下,就跑出了卫生间,而王女士看到一路上滴下来的水滴,又说:“怎么不把手擦干?怎么老是没记性?”


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(2)

听到妈妈的唠叨,轩轩突然蹦出了一句:“哎呀,真是烦死了,妈,你好烦啊。”一边说,轩轩一边哭了起来,还把玩具拿起来使劲扔到沙发上,电视遥控器也用力摔在地上,电池盖都掉了出来。


轩轩突然发火,王女士十分震惊,在厨房做饭的奶奶听闻声响跑了出来说:“今天轩轩心情不好,老师之前要他表演节目里的小王子,今天突然换了其他同学了,你就别去烦他了。”


王女士听到婆婆这么说,十分懊恼,随口说了句:“他什么都不说,我怎么知道,哭还有理了。”


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(3)

很多孩子就像轩轩一样,遇到不同的事情,就会表现出各种不同的情绪。如果发生意外时孩子表现出来的情绪,可能会让他在很长一段时间无法平复,甚至像烙印一般残留在内心深处。


每个人都有负面情绪,比如愤怒、紧张、焦虑、恐惧、悲伤等,如果不及时排解,对身心健康会造成不良影响。当孩子产生负面情绪时,父母应当帮孩子进行疏导情绪,而不是对他们进行控制。


许多父母在孩子哭闹时,会对孩子说:“停,不许哭!”“有什么好怕的!”这样的做法不仅无法帮孩子化解负面情绪,还会让孩子憋出内伤。


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(4)

当孩子遇到伤心事、有负面情绪时,父母用柔和的力量去化解,不仅能在最短的时间化解孩子的负面情绪,还能让孩子在潜移默化中有效地管理自己的情绪。


日常生活中,面对孩子的负面情绪,父母应当如何引导呢?


1、教会孩子认识情绪,接纳不完美的自己


“妈妈很生气,因为……”“妈妈很难过,因为……”“妈妈很高兴,因为……”父母平时表达喜怒哀乐时,可以使用这些句式告诉孩子情绪的来源。


也可以多问问孩子“你觉得怎样?”“你很生气,发生什么事了?”等话语,以此来引导孩子将自己的情绪表达出来,提高孩子的情绪敏感度。


比如文中轩轩,王女士看到他情绪不佳时,可以上前询问:“轩轩,妈妈看到你不是很高兴,告诉妈妈发生什么事了吗?”以此引导轩轩将自己不开心的事说出来,再进一步化解。


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(5)

2、让孩子通过活动体验情绪


在日常生活中,父母可以带孩子参加各种各样的活动,让孩子在活动中体验自己的情绪,并且感受他人的情绪,这样能让孩子感知自己的情绪和他人的情感需要。


在他人的情绪中,孩子能够逐渐领悟到积极的情绪能让他人高兴、快乐,消极的情绪能给自己和他人带来痛苦。当孩子在表达情绪与控制情绪之间找到平衡,就可以用良好的心态表达出自己的情感。


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(6)

3、父母要接受且要正确处理孩子的负面情绪


父母平时应当多与孩子进行交流,让孩子把心中的烦恼说出来,接受孩子的负面情绪。也可以用自己的人生经验来为孩子提议,帮助孩子更好地解决问题。


当孩子处于负面情绪爆发时,说了过激的言语,比如文中的轩轩,对着妈妈大喊:“你烦死了。”这时候,父母应当给他进行正确的引导,在弄清原因之后,帮孩子找到引发不良情绪的因素,进而解决问题。


同时要注意自身的语气,千万不能大声呵斥孩子的过激行为。应当以柔克刚,用耐心平和的语气委婉地与孩子平等交流沟通。


被孩子烦到崩溃怎么办(妈妈你烦死了)(7)

4、引导孩子宣泄负面情绪


如果孩子处于负面情绪之中,父母想要孩子学会控制自己的情绪,应该引导他采用正确的方式将负面情绪宣泄出来。比如打一场球,玩一场游戏,参加一些活动等。


心理学家帕蒂·惠芙乐认为,孩子的“不正常”的表现在孩子成长过程中起着特殊的作用,如果处理得好,会有利于孩子形成健全的人格和健康的心理。


孩子的“不正常”表现的背后都有一个正当的理由,他们是在宣泄精神或身体上的创伤所引起的负面情绪,是在呼唤成年人的关注以帮助他们更好地宣泄,从而获得最终的康复。


当孩子悲伤、愤怒时,就是父母面临全面挑战之时,当好孩子的人生导师,在他的成长道路上, 用正确的方法,将孩子引导到阳光之下。

END


作者简介:池沐,多平台原创作者,专注亲子教育,用温暖的笔触,写深情的文字,做精益父母,关注我,一起携手成长!

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