大腿骨折术后锻炼要注意啥（大腿骨折后下地锻炼要注意什么）

车祸导致左腿股骨上节骨折是要进行手术治疗的，而手术后还要进行一段时间的休养才能恢复彻底，这段时间是康复的关键期，骨头会愈合生长，因此在这段时间内患者要注意很多事项，如果骨头还没愈合生长好就下床锻炼，很容易留下病根，造成骨折部位畸形或者肿胀的现象。

这个问题因人而异，取决于以下几方面因素：

首先，患者的体质是一个决定性因素，体质好的人一般骨头的愈合与生长能力都要比体质差一点的人好，对体质好的青年人来说可能一两个月就可以正常走路了。而对于老年人来说可能要休养三个月以上才能下床走路。因此平时要多运动，增强体质，提高体内细胞的生长和愈合能力。

第二，治疗方法和手术方式是一个非常重要的因素。选择保守治疗和选择手术治疗，那么下床的时间肯定是不同的。选择保守治疗的话，短期内是不可能下床的，因为骨折端没有愈合，下床会造成骨折端疼痛，畸形的发生。

那手术治疗呢，就可以早期下地活动，早期功能锻炼。手术会采用坚强的内固定或者是外部定的方式，使得骨折端能够对合在一起，而且不发生移位，即使有外力存在的情况下也可以保持骨折端的稳定。即使全的手术，不同的手术方式对下床锻炼也是有很大的影响的。

因为骨骨折现在采用的手术方式有很多类型，包括了髓内钉，包括了钢板，包括了外固定架等等，以及其他的一些手术方式。选择不同的手术方式主要是跟骨折的类型是有密切关系的。当然手术后对局部骨折固定的强度也是不同。至于选择哪种手术及手术锻炼的注意事项，最好咨询一下自己的主管医生，因为他们对你的病情是最了解。

第三，手术后的休养过程也是一个很重要的因素，正所谓伤筋动骨一百天，意思是如果扭到筋或者骨头折断了都要休养一百天左右才能算痊愈，骨折术后的休养过程是很重要的，建议患者不要急于下床锻炼，要等到骨折部位没有疼痛感并且走路不别扭的时候才能下床锻炼。

首先是锻炼的时间时长，建议患者锻炼的时间不要太长，适当就好，切勿急于求成，要知道心急吃不了热豆腐，过长的锻炼时间很有可能会让骨头劳累过度，阻碍了其愈合的速度。所以锻炼的时候要注意时长问题，多注意休息。

其次是选择锻炼的方式，建议患者选择较为温和的锻炼方式，不要太过刺激的，毕竟骨折部位还没有彻底痊愈，承受不了太大的压力，在锻炼的过程中如果发现有疼痛的感觉要立即停下来，并且到医院咨询医生，进一步检查。

最后就是饮食上的问题，在锻炼期间，建议多吃富含营养的食物，补充体内的能量，有助于更好的恢复。