年轻人应该如何应对高血压（年轻人如何控制高血压）

现阶段随着生活方式的巨大改变，很多年轻人都不再是以前先辈们的生活方式，现在的年轻人睡得很晚，夜生活丰富，美食众多，体重超标。突然有一天，很多年轻人惊奇的发现自己出现了血压升高的情况，于是不知所措，很多年轻人都会问张大夫：“张大夫，我这么年轻，为什么发现血压升高呢？”今天张大夫也来说一说年轻人如何控制高血压这个问题。

一、对于那些生活方式不好，但是还没有发现血压升高的年轻人

对于那些生活方式不好，但是还没有发现血压升高的年轻人，张大夫在这里要特别给他们提个醒，也许明天你的血压就会出现异常，也许是以后的某一天，总之，你要严格改善生活方式才能避免早早就出现血压升高的命运。

二、对于那些血压已经升高的年轻人

对于那些血压已经升高的年轻人，张大夫有以下两个建议：

1、血压轻度升高，也就是血压处于140-160/90-100mmHg这个水平左右，建议患者首先严格改善生活方式3个月，如果严格改善生活方式效果不明显建议可以考虑口服降压药来降低血压。

2、血压升高明显，也就是血压处于160/100mmHg这个水平以上，建议在严格改善生活方式和服用降压药的基础上一定要注意检查是否存在继发性高血压的可能。如果能够明确继发性高血压的病因，对症处理，可以收到意想不到的降压效果。

总之，高血压患者年轻化已经成为一个越来越普遍的健康问题，及早预防，及时处理，对于年轻人来说很重要，年轻人也一定要重视这个问题。

希望我的介绍对您有所帮助。

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