减肥专用沙拉（321沙拉日减脂沙拉）

天气转暖，离穿单衣的日子越来越近，健康低脂营养美味的鸡胸肉蔬菜，搭配着丘比0脂肪沙拉汁，让你保证营养健康的同时越吃越瘦，小仙女们赶紧行动起来！

By 小楠人儿

用料

• 鸡胸肉 200克
• 红心萝卜 半根
• 黄瓜 1小根
• 生菜 5片
• 熟鹌鹑蛋 5个
• 西兰花 8朵
• 丘比沙拉酱 适量
• 黑芝麻 适量

做法步骤

1、将需要的食材准备好

2、起锅烧水，加入一勺料酒，两段葱，将鸡胸肉煮熟

3、煮熟后放入凉白开中放凉

4、撕成肉丝

5、将鹌鹑蛋一分为二

6、黄瓜切片

7、红心水萝卜切片

8、生菜切段

9、西兰花焯水焯熟后放凉备用

10、食材准备好后，放在大碗中，淋上丘比沙拉汁，撒点熟芝麻

11、超级美味简单，营养健康的鸡胸肉沙拉就做好啦，减肥的小仙女们放心吃！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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