孩子吃的健康零食推荐吃货必备(孩子想吃零食别急着说不)

很多的家长一提到零食就头疼,把它当成洪水猛兽,不仅不会给孩子买,也会禁止孩子自己买,因为担心孩子吃多了零食会变胖、会营养不良,但是其实家长不必这么担心,爱吃零食是孩子的天性,只要正确地选择适合孩子的营养健康的零食,那么对孩子的身体还是有好处的。

孩子吃的健康零食推荐吃货必备(孩子想吃零食别急着说不)(1)

孩子正处在身体发育的重要时期,身体消耗较大,就可以通过一些比较健康美味的零食来补充孩子身体的能量。

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坚果

坚果是一种营养丰富的零食,它本身富含蛋白质、矿物质和维生素等多多种丰富的营养物质,能够促进孩子大脑发育,等孩子大一些的时候,爸爸妈妈就可以多给孩子加一点坚果了。

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而且最好给孩子选择颗粒比较大的坚果,比如核桃、腰果等等,等孩子大一点的时候,再让孩子吃瓜子类的坚果,以免孩子着急吞咽会发生危险。

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而且在孩子吃坚果的时候,最好让他们乖乖地坐在一个位置上,不要到处跑跑跳跳。

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那么现在市面上的坚果种类与品牌那么多,选择什么产品好呢?其实,HOODY'S低盐混合坚果就是一个不错的选择,低盐,天然健康,进口产品,每一颗坚果都经过严格的把控,通过精挑细选,每一颗都很优质,酥脆可口,令人回味无穷。

奶片

奶片是富有奶香的零食,对孩子很有吸引力,也能满足孩子对奶的喜爱。

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如果选择的奶片质量比较好,那么不仅比较健康,还能给孩子补钙。比如下面的这款儿童奶片,源于青藏的好奶源,质量可靠安全,奶香浓郁,回味持久。

给孩子几片奶片,营养没有负担,也不用拒绝孩子爱吃零食的欲望,孩子吃得开心,还能促进身体发育,实在是不错的选择。

山楂条

山楂条那种酸酸甜甜的味道是孩子会喜欢的味道没错了,在美味之外,山楂条的功效也不容小觑。

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众所周知,山楂有开胃的功效,而且山楂本身还富含多种酶和有机酸,有利于促进消化系统的运转,是一款不可多得的好吃又营养的美食,也很适合小朋友吃。

牛奶

奶类是营养健康的零食,富含人体必备的蛋白质和钙,能够及时给孩子补充能量,帮助孩子长高,提高身体素质。睡前一杯牛奶,让孩子睡得更好,早上吃早餐的时候给孩子备上一杯牛奶,满足孩子一天必须的能量。

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现在市面上牛奶的种类很多,质量参差不齐,家长们不知道要给孩子选择什么样的牛奶比较好。小编今天就给大家推荐伊利牛奶。伊利是一个历时多年经久不衰的老品牌了,品质备受信赖,给孩子喝,家长完全可以放心。

现在孩子接触零食的机会很多,去逛一趟超市,看到琳琅满目的零食,孩子经常会闹着要吃,如果家长一味地制止,反而会让孩子对零食更加难以抗拒,所以相比完全禁止孩子吃零食,还不如给孩子选择几样健康的零食,孩子开心,家长也放心。

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