我的自律日记2个月（自律日记9月30）

最近一段时间一直在上海，坚持的比较好的事情是：，我来为大家讲解一下关于我的自律日记2个月?跟着小编一起来看一看吧!

我的自律日记2个月

最近一段时间一直在上海，坚持的比较好的事情是：

1.晚餐控制的挺好，都是减脂餐，在拼多多买了一箱雪莲果，每天晚上一个当晚餐，水分挺足挺抗饿的，而且雪莲果挺好保存不容易坏，但是这个雪莲果不是说缓解便秘的吗？我怎么觉得我吃了反而容易便秘呢？

2.第二件事情就是每天早餐都喝三黑核桃浆，每天一早用黑豆黑米黑芝麻还有核桃用破壁机打成豆浆，然后外加一个鸡蛋当早餐。效果的话肯定要坚持的，目前没有看到啥特别的。

明天就是国庆了，今天没做饭，早上在上海吃了富春小笼然后就开车回苏州了，到苏州要11点了，就顺便在外面吃了点，在家附近的东吴面馆吃了一份咖喱鸡肉饭，卖相不咋地，但是还蛮符合我的口味的。到家休息了一会儿，用老妈的熏蒸仪做了一个小时湿蒸，出了一身汗，就当运动减肥了。今天外面太阳好大，懒得出去买菜了，就在叮咚上买了一点晚餐的食材，叮咚就是比食行方便，一会儿就送到了。晚上做了一个佛手瓜炒肉丝，一个凉拌黄瓜，简单爽口。吃过晚饭跟老公去金鸡湖散了一会儿步。