女士能用黑枸杞泡水喝吗（她天天用黑枸杞泡水喝）

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众所周知，黑果枸杞是一种很珍贵的药材，他的珍贵之处在于两点。

第一：野生果实，生长环境十分恶劣。

黑枸杞属于野生的果实，分布于高山、沙林、盐化、沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。

第二：花青素含量是目前天然野生果实里最高的。

众所周知，花青素是一种强有力的抗氧化剂，同时花青素也可以抑制体内自由基的生成，可以有效的抗击衰老。

我们平时所熟悉的花青素含量高的果子是蓝莓，但是黑枸杞的花青素含量是蓝莓的10倍。

《维吾尔药志》记载， 维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗 尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。

《 四部医典》、《 晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等，且药效显著。民间作滋补强壮，降压用药。

有一位办公室工作的女性小陈，之前皮肤的状态不是特别好，由于工作的缘故压力大加上长时间久坐，身体状态也不太好，后来就每天坚持黑枸杞泡水喝，整个皮肤状况变好了很多，身体状态也变好了。

黑枸杞这么神奇不是没有依据的，我们一起来看看黑枸杞的功效。

1，抗击衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够抗氧化，消除人体自由基。

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

2、美容养颜

每天吃一点黑枸杞对于美容养颜也有明显的效果。黑枸杞中含有丰富的花青素，不仅对于健康有益，而且能够帮助肌肤补充营养，让肌肤保持年轻的状态。

此外，花青素对于抵抗紫外线的侵害有着显着的效果，能够让肌肤远离伤害。

3、护肝明目、增进视力

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

4、改善睡眠

人们得不到充足的休息，导致人体免疫调节功能下降，内分泌功能紊乱，体内产生大量的自由基。

正是人体免疫功能下降，使得自由基的活性增强，使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化，导致抗氧化物酶谷胱酞过氧化酶的活力水平降低，引起脑神经的变态反应。

注：任何滋补品都不要过量的食用，当然黑枸杞也不例外。关于黑枸杞毒性的动物实验已经证明，黑枸杞是非常安全的食物，不含任何毒素，可长期食用。健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞是最好的。但如果想起到治疗的效果，每天最好吃15克左右。

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