简易万花筒教程（掌握这几个原理和学习方法）

本文章中的三个原理来自于《为什么学生不喜欢上学？》这本书。

如你所见，封面就像地摊读物，书名又傻里傻气……

然而，这本书的内容质量，却非常非常高!学会这些，对我们的考试、工作，都非常有帮助。

我们来看这本书的英文名：Why Don't Students Like School: A Cognitive Scientist Answers Questions About How the Mind Works and What It Means for the Classroom

《为什么学生不喜欢上学：心智的工作原理，对课堂有什么启示？一位认知科学家的解答》

一句话，这是一本讲「学习方法」的书。

网上讲学习方法的文很多，但大多停留在「术」的层面：怎么记笔记、怎么分解时间、怎么摆好心态……

而这本书，则从「道」的层面，也就是认知科学的视角，讲学习方法。

且文字毫不晦涩，不堆砌术语，高中生看懂很轻松。

作者威林厄姆说：

• 本书讲了大脑工作的9个原理。
• 9个原理对学生的学习有很大影响。
• 9个原理有大量数据支持，而非个别研究。

这些原理，几乎个个都颠覆了我们关于学习的常识，下面来给大家介绍最有代表性也最有用的3条原理。

原理一：学习新事物，「背景知识」极其重要。

比如，初中的王二，如果连加减乘数都不会，没有背景知识，我就不信他能学好「二元一次方程」这个新事物。

5x-7y=6

7x-5y=3

再比如，由于没有背景知识，小学生很难看懂下面这个段子

小狗对小猫说：你猜猜我的口袋里有几块糖？小猫说：猜对了你给我吃吗？小狗点点头：嗯，猜对了两块都给你！小猫咽了咽口水说：我猜五块！然后，小狗笑着把糖放到小猫手里，说：我还欠你三块。因为爱你，所以允许你的小贪心。小猫吃下两块加了安眠药的糖，昏死过去。第二天，小狗拿了三块糖给小猫说：昨天欠你的三块糖还给你！小猫说：不要了，糖吃多了屁股疼……

一句话，我们用已有的知识，理解新事物。这条原理给我们很多启示。

启示1

我见过不少人，说要自己对哲学感兴趣啊，上来就要看黑格尔、康德、尼采等人的书……没有任何哲学的背景知识，直接读经典，结果可想而知。

更好的选择是，先读入门书，像《大问题：简明哲学导论》就很好。

再比如，学习心理学，你不可能上来就读懂学术论文吧，论文里会直接用术语，比如「可获得性偏差」「自我效能感」……没有这些词的背景知识，你也很难读懂论文。

总之，同一领域背景知识越多，你学习新事物就会更快。

启示2

写作的时候，一定要想，你的读者是谁？读者的背景知识怎样？

写给普通人的科普，用专业术语时，会举例解释。

例如，在某篇文章里我提到了术语「可能性空间」，它的标准定义是：

事物发展中，面临各种可能性的集合。

是不是很抽象，不太好理解？于是我举了两个例子：

比如光，在真空中的速度约为300000公里，光速在任何时刻，既不会低于这个数值也不会高于它，只有一种可能性。

而对于一颗鸡蛋，在未来：

• 它可能会打碎
• 可能孵出小鸡
• 可能还是一颗完好的蛋

这三种可能，就是鸡蛋的可能性空间。

好理解多了吧。

那是因为，光速和鸡蛋，是我们已经有背景知识的东西，然后才理解了新事物：可能性空间。

要考虑受众的背景知识，写作如此，演讲、教学更是如此。

原理二：记忆的要诀，在于「提取和联系」

首先，我们必须了解两个概念：

概念1：长期记忆

这个很好理解，你记住的「自己的生日」「乘法口诀表」「高中班主任的脸」，都属于长期记忆。

概念2：工作记忆

先问你个问题：18×7=？

。

。

。

。

答案不重要，重要的是你用大脑算这道题时，用到的就是「工作记忆」。说白了，工作记忆就是你此刻的所思所想。

然后，我们就能理解「提取」是什么了。

①提取

提取，就是把长期记忆里的东西，提取到工作记忆里。

比如记100个英文单词，你用手盖住中文，多靠自己回想，想不起来再看看中文意思。这样做，比单纯地一遍遍看，记忆效果要好得多。

不论是做测验、记笔记还是写文章，都要把知识「提取」出来，越提取你就记得越牢，理解得越深入。

②联系

联系得越多，你的记忆就越牢。

通过鸡蛋和光速，理解「可能性空间」这个新概念，就是一种联系。读书时做思维导图，也是联系。

小学的时候，你有没有用中文记忆过英语读音？比如Nice to meet you，我在旁边写上：耐死土煤球。

英文读音我记不住，但把它和我熟悉的中文「耐死土煤球」联系，就好记多了嘛。

PS：还有个方法叫「记忆宫殿」，和这条记忆原理相通，感兴趣的朋友可自行了解。

原理三：没有充分的练习，你不可能精通任何事。

很多人鄙视题海战术，说这是笨办法，他们挂在嘴边的，是各种方法、诀窍、捷径……

对，练习当然需要方法，但只知道方法就够了吗？

比如，某知乎大V开live，教你10条写作的方法，你立马就能写好文章了吗？

我看未必。

心理学家做过实验，测验了1000余人的代数成绩，结果如下：

注意最上面那条线，学过微积分以上课程的人，5年后的成绩居然和55年后的一样！

原因就在于，学过微积分以上课程的人，几乎每次课都能用到代数知识，练习了足够久，所以几乎永远也忘不掉。

我大学学的机械，由于打算转行，考试都是临时抱佛脚，虽然大部分课程勉强通过，但考试一过，啥都不记得了。

想认真学好本专业的同学，千万别学我。

原因一，几天时间，根本算不上充分的练习。

原因二，分散练习比集中练习的效果要好。你10天每天花1小时啃一本练习册，比1天花10小时啃一本练习册的学习效果要好得多。

练习之所以有用，是因为把低阶的事自动化了。举个例子，我们只有对8×6=48，5×8=40烂熟于心，运算更高阶的85×68才更快。

PS：感兴趣的同学，可以了解「刻意练习」这个概念，讲的人很多，我就不再赘述了。

写在最后的话

最后，我想说的是，别指望充分练习了就能成功。就像高考，你努力了不也一定考得上，因为还有教学差距、省份差异，甚至还有运气成分。

有不少人，把成功定义为「天赋＋努力」……但请你不要忽略方法、环境、人脉、资源甚至运气等等因素。

社会的残酷在于，即便你努力，也不一定有多么大的成就，但起码增大了你成功的概率。

跳出「天赋＋努力」的二维空间，接受世界的复杂，才是一个人成熟的开始。

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