996 加班族（996压垮大厂打工人）

文 | 朱诺

编辑 | 宋函

在互联网大厂上班的周晨，常常陷入到一种无法抽离的情绪中。有时她坐在工位上一直盯着文档看，觉得自己好像陷入一个圈，一个什么都看不懂的圈。当她看文档难受得有点崩溃时，会直接趴在工位上哭一会儿，这样会让自己好受些。

还有一些时候，她会溜到公司的健身房，跑步40分钟，她边跑边安慰自己：活儿就在那里，今天不干，明天也要干。跑一圈回来，她的脑子也清醒了。

虽然周晨心里有些忐忑，自己初来乍到，同事都在忙，自己却离开工位去健身房，会不会不妥。但她发现，老板一般下午三四点才来，避开这个时候，一般不会被撞见。

为了放松，她也会去茶水间打电话，吃午饭的时候看视频，抽空下楼在园区内溜达。周晨的这些行为，可以简单地被称为摸鱼。

摸鱼又称划水，是互联网大厂打工人的必备技能。摸鱼的技能包括但不限于：打游戏、看股票、刷微博、网上聊天、下楼抽烟……在996和无休止的加班间隙，摸鱼对于互联网打工人来说，是工作的调剂，社交的需求，甚至是保命的秘诀。

流水线上的螺丝钉

90后刘阳的早晨非常匆忙。她所在的互联网大厂，不只需要9点前打卡那么简单，她的领导要求他们必须在9点前到达工位，这在领导看来，上班时间一到所有人就必须开始工作。

上午刘阳一般处理一些琐碎的事情，比如跨部门、跨事业部、跨公司的沟通合作。中午吃完午饭，简单休息过后，下午才是她工作效率比较高的时候。

但是，在下午，刘阳的时间经常被各种莫名其妙的会议填满。在大厂，推进一个项目，涉及到产品、研发、运营等多个部门，处处需要协调。为了“对齐”，同样一点内容，作为产品经理的刘阳，需要在不同的会议上重复好几遍。如果项目卡在了某个地方，还要进一步“上升”，拉更高一级的领导开会，再重复同一遍说辞。

连轴转开完几个会，刘阳的精力被榨干，但也挨到了饭点。到了晚上，刘阳才有时间，处理自己真正负责的内容，比如各种数据、报告。一直忙到8点，如果没有紧急任务，刘阳手头上的工作，一般也处理得差不多了。但尽管活都干完了，她和组里的其他同事都不能走，他们要一起表演加班。

故事起源于某一天，大老板看到了“加班时长排名”，发现刘阳所在的部门，整体加班时长没有其他部门多。自此以后，在部门领导的要求下，刘阳和同事们至少要到晚上八九点才能下班。

“偶尔开开会就是9点以后，收拾东西回家9点多……基本丧失了自己的生活。”刘阳说。

然而，晚上9点下班，对在另一家大厂当产品经理的Amanda来说，还算早的。在Amanda看来，她所在的大厂发展扩张速度极快，做事风格也很激进。不管有没有业务需求，中层领导也喜欢招一堆人，“管20个人，总比管5个人看起来要厉害”。

她所在的大厂作为新晋互联网巨头，人才吸引力强劲，是2020年人才流入最多的新经济公司之一。

Amanda在这里也见识了“内卷”。出手阔绰的公司，招进来一大波优秀人才。尽管没那么多活，这些急于展现自我价值的员工，还是会拼命想出一些事情去干，最后一起加班到很晚。

不过，在另一家大厂做风控的罗伟文，加班多数是因为开会。老板下午才上班，助理安排会议，一直排到了晚上11点。偶尔聊嗨了，老板把会议室当讲坛，随便一拖就到凌晨1、2点。白天累了一天，晚上还要在逼仄的会议室里，闻着老板蓝莓味的电子烟，罗伟文虽然无奈，但也毫无办法。

尽管这家大厂提倡“彼此都是同学”，“不唯上”的标语贴满了电梯间和办公室的各个角落。但在现实中，对于熬夜开会，罗伟文只敢在背后小声吐槽：“大哥没睡谁敢睡？”

越来越多的互联网公司，把996当做标配，把拼命让员工加班当成正常现象，甚至一些公司拿保证“双休”当做公司一项特殊福利。但事实上，没有人可能在工作时间一直集中注意力，美国有一组相关试验,证实成人高度集中注意力完成一件简单枯燥的任务,字母打地鼠,只能维持20分钟不出错,然后就会出现错误。

无论是996还是007，在互联网大厂的打工人，心里不可能一直是工作，伴随超长工时而来的，不一定是高效的效率。在工作中，时不时走神或者说摸鱼，才符合人性。

年轻人，你为什么要摸鱼？

豆瓣上有一个上班摸鱼小组，里面都是在互联网公司摸鱼的“同好”。关于为什么要摸鱼，“鱼友”小松说她是在体验了差点猝死之后，才痛下决心，好好摸鱼。

她承认自己以前是“奋斗B”，刚入职时一年到头周周无休，最高纪录连续两天凌晨4点回家，随后在8点半正常出门。结果，一天下班路上，她因为血压低突然晕倒，被紧急送到医院抢救。医生给的解释是压力太大，身体太累，作息不规律。

在晕倒之前，她已经感觉到有点不对劲：容易疲劳、精神不振，注意力不集中，胸口胀痛，没想到这些都是身体的警示。

于是，她开始“认真”地在上班期间摸鱼。“上班累了就放松，玩把游戏，在厕所睡觉，下去散步，楼下抽烟，真的很有必要。这是对自己负责，一直神经紧绷很损耗。”小松总结道。

跟小松情况类似，许多在互联网大厂工作的年轻人，面对996的压迫，最先垮下来的也是身体。

王鑫在入职大厂之前，领导跟她说过：一切以结果为导向，不看几点下班。但入职之后，王鑫即便干完手头上的活，依旧要在工位撑到晚上10点才敢走。有一回11点下班，领导还批评她“不够饱和”。

可能性格有点固执，王鑫找了领导“大吐苦水”：这样的工作状态实在太疲惫，完全失去了生活。但领导听了之后，不咸不淡地回复：看你想要什么，我就是只想要事业。

在大厂高负荷工作4个月，跟领导发生了多次争执，王鑫感到状态越来越差，“想到明天又要上班，整个人就是心慌，出汗，想哭。”王鑫到医院复查，发现原本轻度抑郁的她，变成了中度抑郁。

于是，为了自己的身体考虑，王鑫也开始摸鱼。

在互联网大厂待久了，年轻人也很容易丧失掉热情。频繁的架构调整，用心策划得不到正面反馈，领导安排任务不考虑实际，上班热情被打击到完全破碎，摸鱼也是心灰意冷、自暴自弃的一种表现。

对于Amanda来说，三年前刚踏入大厂的她，确实真情实感地累过、爱过、努力过。在大厂，她接手新项目，工作有发挥的空间，当产品调整得到用户的正向反馈时，她也收获了成就感。

实习刚转正时，她还在朋友圈写下这样的字句：总算去了最想去的公司，留了最想留的部门，现在正在做的事情，真的很有意义。

但在大厂待了三年，她失去了对工作最初的热爱。最近一次团队调整，更让她看清了自己作为“工具人”的本质。今年3月份，Amanda的团队遇到一次大调整，领导被调岗，她和其他组员要被拆分到外地团队。

调整很突然，但外地团队的负责人只给她们一晚上的时间考虑去留。“他其实只是把这个烂摊子处理掉，根本没有想要我们”，Amanda说。面对这些变动，Amanda一边安慰自己“拥抱变化”，一边在夜晚独自流泪，也对这个工作心灰意冷。

在互联网大厂，工作遇到瓶颈，升迁无望，也是摸鱼的另一原因。这种摸鱼，可能是另一种“苦中作乐”。

毕业近十年，在一家大厂和几家创业公司待过的罗伟文，看淡了工作的价值。两年前，认定做业务折寿的他，主动从业务岗转到职能岗，生活轻松了不少。

入职大厂三年，他的薪资在同级别里属于“下限”。时薪不高，摸鱼来凑，在他看来，高效率完成领导交代的工作之后，能摸鱼就是赚到。

在脉脉发布的《人才流动与迁徙报告2021》中，超过一半的职场人，追求的理想职业状态是“生活与工作的平衡”，“给钱就行”已经不再是择业的首要标准。

无论挽救濒临垮掉的身体，还是丧失了工作热情后的“自我放弃”，抑或仅仅是为了找到工作和生活的平衡，如今摸鱼已经成了互联网大厂打工人的必修课。

正如一位网友所言，996久了，摸鱼就跟呼吸一样自然。

摸鱼哲学

在周晨看来，摸鱼不是怠工，而是必不可少的自我调节。对接海外业务的她，在大厂属于幸运的例外。她每天晚上7点准时下班，连大小周都可以居家办公。但高强度的工作节奏，依旧让周晨“难以适应”。

当她在办公室实在看电脑有些崩溃时，就想尽各种办法让自己放松一下，无论是健身还是下楼转一圈，她觉得这是必不可少的。

“我确实工作不下去了，脑子需要调节一下，这是没办法的，我想大家可能都会有这样的瞬间。”周晨说。

Amanda对这样的说法很认可。在她看来，摸鱼其实不会花特别多的时间。“产品经理的工作，不是持续高负荷运转就会有产出，我们经常需要思考、想方案。有时候摸摸鱼，不会有太大的影响。” 平时工作的时候，Amanda也会回朋友的微信，刷微博和豆瓣，等待灵感的来临。

在大厂做游戏策划的Esse，上班摸鱼打游戏是家常便饭。Esse需要了解正在运营的游戏，每天上班挂着游戏页面，和同事组队、讨论游戏的打法，是正常的事情。Esse回忆，有一回领导喊开会，一个同事游戏没打完，直到打完了才来开会。

在大厂被迫996的刘阳，认为摸鱼是自己充电的好时机。她从去年开始准备考MBA，平时碎片化的时间，都贡献给了教材。午休的时候看书，排队吃饭的时候背单词，周末利用大块的时间学习……她的付出也得到了回报，她刚考上了MBA，“可能以后周末会忙一点。”

有跑路打算的大厂人，摸起鱼来更加肆无忌惮。

在大厂待了三年的罗伟文，近期也跟上级透露了离职的打算。一边上班，一边研究搞钱，是罗伟文这段时间摸鱼的目标。春节前基金大涨，他跟着上车，每天的摸鱼作业从上脉脉看八卦，变成了研究基金操作策略。虽然目前投资事业还处于交学费的阶段，但他还算满意。

“但凡有点人情味的大厂，都不会为难要走的人，能摸鱼拿钱就多拿点，”罗伟文说。

在大厂当产品经理的王鑫也决定不在这家公司干了，只不过，因为和领导坐在同一排，她在摸鱼的时候，总有点提心吊胆。每次瞥见领导站起身，或者听到身后有动静，王鑫会飞速按下“command m”，把当前窗口最小化。“灵活使用‘老板键’，一般看不见”，王鑫调侃道。

过去几个月，王鑫摸鱼投简历，收到了一家国企和两家互联网大厂的offer。国企的待遇比不上互联网大厂，但王鑫更倾向于选择国企，因为“开心最重要”。

团队调整之后，Amanda决定离开大厂。总结在大厂三年的工作，Amanda说，她所在的大厂是一家59分的公司，虽然不合格，但在薪资福利待遇各方面，比市场上绝大部分公司好。

“我们公司年轻人多，管理扁平，追求坦诚沟通、信息透明。在其他公司，劳动者的工作环境可能更恶劣。” 至于接下来去哪里工作，Amanda迟疑了一会，她说，“可能还是会去互联网公司。”

（应受访者要求，文中人物为化名）

本文由《财经天下》周刊旗下账号AI财经社原创出品，未经许可，任何渠道、平台请勿转载。违者必究。

,