文胸穿太久会不会得乳腺癌（女人文胸穿不对）

有些女人为了展示前凸后翘的身材效果，会故意选择穿小一码的内衣，然而一天下来却把自己勒到不行。因此对于很多女性朋友来说，每天下班回到家，要做的第一件事就是脱掉内衣，解除束缚！

诚然，文胸是女性朋友的贴身衣物，但如何穿戴才舒服似乎成了不少人的难题，甚至有人提出，穿文胸的人更容易得乳腺癌。

很多女性觉得穿戴文胸是一种束缚，会时刻挤压乳房久而久之导致乳腺癌。其实正确穿戴文胸导致乳腺癌这种说法并没有科学依据。

中国抗癌协会公布的数据显示，中国已经成为乳腺癌发病率增长最快的国家之一，但从临床数据的统计上来看，乳腺癌的发病相关因素中并没有穿内衣这一项。

其实，长期穿着正确尺码的内衣并不会压迫乳腺，导致乳腺疾病，反而对乳房有保护作用。如果长期穿着尺码不对的内衣，比如过紧的文胸，就会对乳腺产生挤压，可能会影响胸部和淋巴部位的血液流动，导致乳腺增生、乳房变形等疾病。

而长期不穿文胸，或穿太宽松的文胸，就无法对乳房产生承托作用，容易导致乳房下垂，影响外观。已经确诊为乳腺癌的患者，穿戴内衣上要更加注意，尽量选择柔软舒适、没有钢圈的文胸，以免造成疼痛。

如果是接受了乳房手术的患者，恢复期内不宜再穿戴文胸。再次穿文胸需要从无钢圈文胸开始慢慢过渡到正常。

不少女性“穿错”了文胸而不自知，实则为乳房埋下了一颗定时炸弹。

穿码数不对的文胸

有的女性为了达到聚拢效果，让胸部看起来更挺拔，就故意买一些小一号的文胸。但是穿过紧的文胸会影响乳房的血液和淋巴组织循环，造成局部缺血的情况。长期如此会造成乳腺增生。

还有些女性为了追求舒适，穿大一号的文胸，这样做容易导致乳房下垂，也是不可取的。

胸前扣好搭扣再转后

有的女性感到将手背到背后扣文胸的搭扣很困难，于是常常反着穿，先在前面穿把搭扣扣好，再把文胸转到后面去。这样做容易导致文胸的钢圈和底边位置发生偏移，还容易因为罩杯位置不正确而造成乳房外溢。

穿戴文胸睡觉

有的女性害怕不穿文胸会导致下垂，于是整天都穿着文胸，就连睡觉也不放过。乳房和我们身体的其他部位一样，都是需要休息的时间的。这样24小时地被束缚，很容易造成局部血液循环不畅、挤压胸部，容易诱发乳房疾病。

长时间不更换文胸

一些女性认为贵的文胸质量更好，因此可以穿很久都不换。其实无论质量多好的文胸，穿久了，洗多了也会产生肩带变松、罩杯变形的情况，继续穿下去对乳房健康不利。

因此，为了保障女性的身体健康，建议定期更换内衣，时间可以控制在3~6个月之间。

在购买文胸时一定要进行试穿，如果发现背部有勒痕，说明底边太紧了，需要换一件尺寸大点的。另外，选购文胸时可以买肩带比较宽的文胸，能够增加文胸的承托力和固定性。

在挑选好尺码合适的文胸后，就要开始穿戴文胸了。首先将内衣穿上，肩带拉好，上半身倾斜45度左右，保证乳房部位的脂肪都被包裹进文胸，然后反手扣好搭扣。

然后保持倾斜的姿势，将漏在外面的侧边及下部的脂肪塞进罩杯内。最后调整好肩带，以免肩带过长或过短导致的内衣滑动。每天坚持以上步骤穿戴文胸，能够改善胸部的形状，还能预防乳腺疾病。

文胸是每一个女人的“好朋友”，但是许多女性却没有正确认识文胸，认为穿戴文胸会导致疾病。其实掌握了正确穿戴文胸的方法，不仅能预防乳腺增生，还能为胸部塑形，防止下垂，一举两得。#谣零零计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]《长期穿内衣得乳腺癌？不穿乳房又下垂？告诉你到底该怎么穿》.科普中国.2020-01-13

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