孕期准妈妈饮食七不宜（这3种食物都是准妈妈的禁忌）

很多的准妈妈，自从得知自己怀孕之后，需要注意的东西就是非常多的，对于自己平时喜欢吃的东西也不敢吃了，而且好不容易熬到了孕晚期，腹中的胎宝宝基本上已经比较稳定，所以就有一些准妈妈控制不住自己的欲望，想要吃一些自己喜欢的东西他们觉得胎宝宝已经非常稳定了，所以不会对他们造成什么不利的影响但是事实真的是这样吗？，我来为大家讲解一下关于孕期准妈妈饮食七不宜?跟着小编一起来看一看吧!

孕期准妈妈饮食七不宜

很多的准妈妈，自从得知自己怀孕之后，需要注意的东西就是非常多的，对于自己平时喜欢吃的东西也不敢吃了，而且好不容易熬到了孕晚期，腹中的胎宝宝基本上已经比较稳定，所以就有一些准妈妈控制不住自己的欲望，想要吃一些自己喜欢的东西。他们觉得胎宝宝已经非常稳定了，所以不会对他们造成什么不利的影响。但是事实真的是这样吗？

我身边有一个朋友，到了怀孕八个月左右的时候，没有控制好自己的食欲，看到别人吃螃蟹，自己特别想吃。于是就偷偷吃了两个，虽然家里人曾经告诫过她，让她再忍一下，等到孩子出生之后再吃。但是，和朋友出去玩，没有控制住自己的欲望，和朋友一起吃了顿海鲜大餐，可能是由于吃得太猛，所以肚子莫名其妙就疼了起来，虽然最后没有造成严重的后果。只要是腹中的胎宝宝还没有降生，有一些东西准妈妈是一定不能吃的。所以在怀孕期间，准妈妈最好还是别任性了。

在整个孕期，这3种食物是孕妇的禁忌，为了胎儿健康，孕妈别任性

1、容易胀气的食物

准妈妈怀孕之后，由于身体内的激素水平发生了一系列的变化，所以导致准妈妈的肠胃特别的脆弱，如果这时候吃一些不容易消化的食物，就很有可能会引起胀气，准妈妈出现腹胀腹痛的情况，让准妈妈感觉到特别的不舒服，尤其是到了孕晚期的时候，这种吃完之后容易胀气的食物就最好不要吃了。比如烤红薯等等，这些食物很容易引起准妈妈胀气，所以无论是什么样的做法，都尽量不要吃。

2、辛辣的食物

很多准妈妈在怀孕之前特别喜欢吃辛辣的食物，但是辛辣的食物容易让准妈妈出现口干舌燥，肝火旺盛的情况，而且还容易造成便秘，甚至还有可能会影响到准妈妈的情绪。其实准妈妈的情绪也对腹中的胎宝宝产生着非常重要的影响，如果准妈妈长期情绪失落，就很有可能会影响到胎宝宝的生长发育，也有可能会造成早产或流产的情况，所以辛辣的食物在怀孕期间最好不要吃。

3、大补的食物

准妈妈在怀孕期间需要充足的营养供给，但是如果在怀孕期间大量进补的话，就容易导致准妈妈体重增长过快，产后也不容易恢复。而且，肥胖的症状还可能会导致妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，对胎儿的正常生长发育是十分不利的，如果胎宝宝吸收营养过多，还有可能会导致巨大儿的出现，对于顺产来说是极为不利的。所以说在怀孕期间大补的食物也最好不要吃。