篮球怎么练习动作（篮球练习方法）

篮球原地运球1.准备部分：慢跑热身（整齐划一，安静有序）；徒手操（体委领做，4x8拍：头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝、踝、腕关节活动），我来为大家讲解一下关于篮球怎么练习动作?跟着小编一起来看一看吧!

篮球怎么练习动作

篮球原地运球

1.准备部分：慢跑热身（整齐划一，安静有序）；徒手操（体委领做，4x8拍：头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝、踝、腕关节活动）

2.基本部分：教师（优秀学生）示范

原地左右手交替运球（师提醒学生眼睛目视前方）

看手势报数运球:教师示范练习内容后，组织学生两人一组，一人打手势，一人报数，为了增添趣味性，学生报数时可用英语报数；

学生示范（要求学生说明示范学生的优缺点）

集体练习（师不断提醒运球的重难点）

体能练习