面粉别蒸馒头了教你一个新做法(面粉别只会蒸馒头)

面食是生活中不可缺的食物,生活在北方,几乎一天三顿都跟面粉打交道,最拿手要属这道小饼了,不用烤箱,可以当成早餐,做给宝宝吃,暄软好吃,香甜美味,比面包强出不少,自己动手制作,有利于孩子健康,作为早餐太棒了。

面粉别蒸馒头了教你一个新做法(面粉别只会蒸馒头)(1)

市面上的面粉分为4种:

特高筋面粉,蛋白质含量14%以上,特点就是筋性大,适合春卷,春饼等。

高筋,蛋白质含量12.5%以上,可以炸油条、烤面包等,有的地方也叫面包粉。

中筋,蛋白质含量9%—11%,生活中最常见了,可以蒸馒头、包子、花卷、水饺、烙饼等。

低筋,蛋白质含量7.5%,筋性最少,常见于蛋糕、西点和饼干等。

喜欢吃甜味的朋友,还可加入豆沙馅、白糖馅,满足小朋友们的味蕾,揉面的过程,非常简单,常吃发酵的面食,包子、馒头。花卷等,对人体的肠胃有好处,表皮又白又暄,孩子吃着,别提多高兴了。

面粉别蒸馒头了教你一个新做法(面粉别只会蒸馒头)(2)

早餐发面饼

食材:高筋面粉、鸡蛋、酵母粉

调味:白糖


1、准备普通面粉300克,碗中打入2个鸡蛋,3克酵母粉,30克白糖,先用筷子搅拌均匀。

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2、用温水开始和面,边倒边搅拌,一直搅成面絮的样子,淋入15克食用油,增加面团的筋性,下手揉成软硬适中的面团,水要少量多次的添加,面团别和太软。

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3、盖上一层保鲜膜,放置温暖处,饧发至2倍大,图中为饧发完后的面团。

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4、案板上撒些干面粉,防止粘连,取出面团,揉搓2分钟左右,排净空气,分成8个均匀的面剂。

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5、取出一个面剂,反复揉搓,让面团看起来更光滑,接着擀成薄饼形状,上面撒点干面粉,盖上一层保鲜膜,二次饧发2倍大,约20分钟。

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6、电饼铛提前预热,无需放一滴油,转成小火开始烙,轻拿轻放,一定要等定型后再翻面。

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7、反复翻动几次,保持受热均匀,等烙至两面金黄色,按下会回弹,表示饼熟了,可以出锅。

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8、一道美味的小饼就做好了,暄软香甜,它最大的优点就是软,适合小宝宝,牙口不好的,轻轻一咬就断开了,自己动手制作,健康无添加。

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技巧总结

和面的时候,加点白糖可加速面团饧发的时间,做这个饼时,面团不要和的太软,因为需要饧发两次,防止太软变形,多揉一会儿,彻底排净空气,这样烙出的小饼,口感细腻,香甜好吃。

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