入伏后不妨多吃三种食物（入伏后有些补品不宜再吃）

几天前，一60多岁老人来就诊，本来好胃口，但最近食欲全无细细询问，原来她前不久吃了支野山参，我来为大家讲解一下关于入伏后不妨多吃三种食物?跟着小编一起来看一看吧!

入伏后不妨多吃三种食物

几天前，一60多岁老人来就诊，本来好胃口，但最近食欲全无。细细询问，原来她前不久吃了支野山参。

很多人一直有进补的习惯，虽然夏季也可以进补，但一些秋冬季常用的补品则不宜拿来夏季服用。比如，野山参属于大热之品，这位老人就是因为服用过重滋补品导致中焦湿热，脾胃功能失常，故而近期食欲全无。以参为例，冬季进补宜选用党参、别直参、生晒参等，而夏季可以选择太子参。另外还可选择黄芪、白术等温热药材。此类药材不仅可以增强老年人的免疫力，同时也有补气健脾之功效，最适宜夏季服用。

另外，很多老人四季都有饮茶的习惯，因为夏季暑热，喝金银花茶的人不少。不过，金银花性寒，不建议老年人饮用，尤其是脾胃虚寒的人。简单泡点枸杞茶或白菊花茶即可。