眼保健操小学五分钟搞笑版（小学生无接触式眼保健操）

盖世神功“眼保健操”

眼保健操是中小学校园“两操”的其中“一操”，除了课间操之外，学校都会安排在学生在课间做眼保健操。眼保健操可以缓解肌肉疲劳，改善头部的血液循环，有效预防近视。

做眼保健操在我国中小学生中已经有了很长的历史了，而且经历的多个版本，最早的版本共有四节，分别是揉按天应穴、睛明穴、四白穴及太阳穴，现在眼保健操又发展出多个版本，但是无论哪个版本都需要学生用双手揉按相应的穴位。日前，浙江省东阳市的江北小学，为了疫情防控和保护学生视力两不误，发明了一套不用揉按的无接触式眼保健操。

学校方面称，为减少手眼接触感染病毒概率，东阳市江北小学教育集团在两个校区开始采用 “无接触式眼保健操”，通过眼球与手指合一的动作，全程手眼无接触放松眼睛。网友称：果然一套“盖世神功”。

无接触式眼保健操

很多网友表示，武侠小说中的点穴功夫神乎其神，而大家知道的穴位名称，大部分都是因为做眼保健操才知道的。那么这套“无接触式”的眼保健操，又是怎样隔空“点穴”的呢？我们来看一看。

据了解，这种无接触式眼保健操，一共有四节：分别是跳视运动、追瞄运动、对焦运动和绕圈运动。从每一节运动的名称来看，大家也能对每一节的做法有个大概的了解。所以当眼保健操音乐响起时，我们会看到，孩子们时而指来指去，时而翻着白眼，时而转动眼珠，虽然有些搞笑，但是同学们都做得非常认真，一丝不苟。

除了江北小学，常德市的部分中小学也自创了一套无接触式眼保健操，老师介绍，眼保健操大致有三类：一类是常见的穴位按摩操；第二种是闭目养神、远眺放松调节；第三类是以“飞行员视力恢复法”为代表的视觉训练方法，通过练习眼周肌肉，以起到放松眼睛，缓解近视的作用。这套眼保健操正是老师们从飞行员训练的方法中得到的灵感。他们仔细研究后，大胆创新，融入了音乐和配音，使它更受孩子们的欢迎。

其实，通过这套无接触式眼保健操我们就可以看出学校对防疫工作做得细致入微，真是为了孩子们的健康操碎了心，其实除了无接触式眼保健操，还有的学校发明了“一米帽”，号称“头戴一米帽，保持一米距”，还有的学校采用了错峰上厕所，每天三次量体温等等，可以说学校为了防疫工作也是操碎了心。

写在后面

随着疫情形势得好转，各地已经陆续复工复学，我们也非常高兴地看到各地都出台了各种防控疫情的措施，为了保证大家的安全，也是想出了各种办法，虽然有的措施有些形式主义之嫌，但是也从侧面说明了大家对疫情防控的重视。也希望能看到更多的有效防控措施可以推广，更希望疫情尽快结束，加油中国！

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