猪肉的分类与好坏（但是猪身上的部位却要谨慎选择）

猪肉应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的肉类食物之一，在中国人的餐桌上，猪肉的身影是比较常见的。

比如人们平时炒菜的时候会加入一些猪肉，能够让饭菜吃起来更加美味，另外像是红烧肉，锅包肉，排骨等等，主要原材料都是猪肉。

• 缓解贫血

可能很多女性朋友很容易出现贫血的情况，轻度贫血可能会让人感觉到无精打采，身体乏力，但如果出现了严重的贫血情况，那么就要提高警惕，可能会出现晕倒的现象，后果比较严重。

一般情况下造成贫血的原因跟身体当中缺乏铁元素有关，体内缺乏铁元素就会导致血红蛋白的数量和质量下降，我们也把这种情况称之为缺铁性贫血。

猪手当中所含有的铁元素相对较为丰富，同时其中还含有丰富的半胱氨酸，这种物质进入人体内之后可以促进碘元素倍生体吸收利用，所以适量吃猪肉可以改善缺铁性贫血。

• 滋阴养肾

肾脏是人体内的一个排毒代谢器官，肾脏的主要职责是过滤水分，维持身体内环境的正常运转，但如果平时不注意或者是存在不良的行为习惯和饮食习惯，都可能会给肾脏造成伤害和负担。

所以那些肾脏功能本身就不太好的人，或许可以考虑适量吃点猪肉，因为其中一些特殊的营养成分进入人体内之后，可以起到滋阴养肾的效果，帮助减轻肾脏的负担，维持肾脏功能运转。

• 促进发育

千万不要小看猪肉这种食物，其中所含有的蛋白质能够为身体补充所需的能量，避免无精打采的情况，人体能量充足也可以保障各部位功能运转减轻身体负担，对于促进发育也是有好处的。

所以对于那些正处于生长发育阶段的少年儿童来说，可以考虑适量吃点猪肉。

虽然吃猪肉能给身体带来很多好处，然而除了猪肉之外，猪身上的一些部位也受到了人们的喜欢，可是这些部位看似健康，食则并非如此，下面我们一起来看看，也希望你能够少吃或不吃。

1、猪肝

猪肝应该是很多人比较爱吃的一种动物，内脏相对而言猪肝的味道比较不错，而且其中所含的营养物质也不算低，但是从健康角度出发，不建议大家经常吃猪肝。

猪肝脏与人体肝脏的功能是类似的，都是分解身体当中的有害物质和垃圾毒素，所以猪肝接触到的有害物质比较多。

猪被宰杀之前，其肝脏内部的一些有害物质可能没有被顺利代谢排出，所以经常吃猪肝，可能会导致一些代谢废物进入到人的体内。

2、猪肺

猪肺经过炒制之后吃起来软软糯糯的，而且味道也能够符合人们的食欲，但是经常吃猪肺食则也会伤害身体健康。

首先猪生活的环境比较特殊，空气中可能弥漫着一些细菌粉尘等有害物质，而通过呼吸作用这些有害物质很有可能会到达猪的肺脏当中。

猪肺吃之前如果没有进行彻底的清洗，或许这些有害毒素没有被顺利代谢排出的话，有害物质很有可能会进入到人的体内，也会给身体造成一定的伤害和负担。

3、猪腰子

猪腰子也是我们平时常说的猪肾脏，可能很多人吃烧烤的时候喜欢点一份腰子来吃，甚至很多男性朋友觉得吃猪腰子能够起到补肾的效果，所以也乐在其中。

可是注射液同样也是排毒代谢器官变色，其中还可能含有丰富的胆固醇和重金属，如果经常吃猪肾，很有可能会导致胆固醇进入到人的体内，因此经常吃猪腰子也可能会给身体造成一定的伤害，请你不要贪嘴。

4、猪皮

可能很多女性朋友比较爱吃猪皮，因为他们听说猪皮当中含有丰富的胶原蛋白，适量吃猪皮，能够帮助提升皮肤的状态和质量。

不得不承认猪皮中的确含有胶原蛋白，但不建议大家吃猪皮，因为猪皮当中的胶原蛋白一般都是以大分子存在的，进入人体内之后可能很难被身体吸收利用，反而经常吃猪皮，很有可能会导致其中的热量和脂肪堆积在身体当中，导致身材发胖。

5、猪脑

脑花是很多年轻人吃火锅时比较喜欢的一种食物，老花放在火锅里，经过涮烫之后，的确吃起来非常美味，甚至还有一些思想比较传统的人，觉得吃猪脑能够起到补脑的效果，所以也会经常给家里的小孩子吃。

或许脑花吃起来嫩滑可口，能够满足人们的食欲，但是其中的热量和胆固醇含量实在是太高了。

如果经常吃脑花，很容易导致这些物质堆积在人体内，甚至还会提升血液浓度，增加患心血管疾病的风险。

6、猪大肠

猪大肠是很多人非常喜欢的一种食物，猪大肠加入青椒经过炒制之后吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，可是猪大肠是储存代谢废物的器官。

外面购买的猪大肠其清洗不准我们不得而知，很容易导致代谢废物隐藏在褶皱当中，摄入人体内之后也可能会给身体造成一定的伤害。

所以不建议大家去外面吃猪大肠，如果实在爱吃可以购买新鲜的猪大肠，自己进行多次反复清洗，或许更能够保证安全性。

综上所述上面这几个猪身上的部位看起来比较正常，并且在日常生活中也是非常常见的，但是经常出去很容易给身体造成一定的伤害和负担，所以希望大家能够正确看待这件事情，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。