鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)

鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(1)

白菜真是便宜大碗又好吃!搭配番茄和鸡肉一起炖煮,白菜吸收了整锅甜美的精华,鸡肉也是软嫩又美味!最神奇的是明明没有海鲜,吃起来却带着一股浓郁的鲜美,真的是好吃极了!

  • 食材
  • 去骨鸡腿肉 3副
  • 包心白菜 1小颗
  • 番茄 大型1颗
  • 葱 1支
  • 生姜 2-3薄片
  • 蒜头 2小瓣
  • 腌料
  • 米酒 1大匙
  • 盐 1小匙
  • 白胡椒 1/2小匙
  • 调味料
  • 酱油 1-1.5大匙
  • 糖 1/2小匙
  • 香油 1小匙
  • 1将鸡腿肉切成适口大小,加入腌料拌匀。腌制鸡肉的时间清洗白菜,切或撕成大块状,叶梗的部分可以切稍微小点较好入口。一颗番茄切成8等份片状,葱切段,生姜切成薄片,蒜头去皮。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(2)

  • 2我使用不沾锅没有额外加油,直接用鸡腿肉皮朝下,开小火煸出油份。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(3)

  • 3鸡肉两面都煎上色即可先盛出。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(4)

  • 4锅中剩余一些鸡油和水份,直接加入葱白、生姜和蒜头炒香,然后加入蕃茄片翻炒一下。ps 白菜很吃油,但我们习惯吃的清淡,如果喜欢口感更柔滑的朋友,可以在这步骤加1-2大匙油来爆香辛香料。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(5)

  • 5将白菜加入锅中,倒入小半碗水,然后盖上锅盖中小火焖煮。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(6)

  • 6白菜开始变软后倒入鸡肉翻炒一下。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(7)

  • 7倒入除香油外的调味料,继续焖煮约10分钟,或是煮至白菜熟软的程度。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(8)

  • 8汤汁炖煮后会变浓一些,可以在此时尝尝味道,可以酌量加盐调味,最后起锅前倒入香油增添香气,然后即可盛盘。
  • 鸡蛋番茄炖白菜(番茄鸡肉炖白菜)(9)

  • 小贴士

    ▫️如果喜欢汤汁带点浓稠感,也可以在最后起锅前勾点薄芡。

    ▫️鸡腿肉可以两副就好,我是因为打开包装有三副所以就全下了

    ▫️酱油的量可依家中的做调整,我是使用盐酱油1大匙 酱油露2小匙,提鲜之外味道比较不死咸。

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