月经有时准有时不准怎么回事(月经总是不准时)

小美今年25岁,是个面容姣好,身材靓丽的女孩,为了保持身材,小美经常采用节食的方式来减重,胖了就少吃点,瘦了就可以吃一顿大餐,所以这些年虽然体重有过反复,但基本都保持在100斤以内。最近几个月,单位事情比较多,小美连续做了三个策划案都被领导否了,心里难免有些郁闷,结果发现一直比较准的月经突然不规律了,有时候提前,有时候错后,甚至有次60天才来,小美跟闺蜜聊天是开玩笑说:我的月经大概 2 个月来一次,卫生巾的钱省下了不少!她对此不以为意,不过,几个月后,她发现自己的皮肤发暗,头发发干,还出现了脱发的现象,她赶紧咨询医生,才知道这些表现跟自己的月经不正常有一定的关系。

月经有时准有时不准怎么回事(月经总是不准时)(1)

经期不准是许多女性常见的生理问题,由于现代人饮食、生活习惯、心理的改变,导致生理期混乱的情况越来越多。长时间月经周期混乱,短时间内看似问题不大,但如果长期存在,则会影响到身心健康,出现早衰的表现。比如在外出现皮肤干燥、肤色暗淡、易生成皱纹、脱发、发量稀疏、骨质疏松、心血管疾病、内分泌疾病等、甚至可能出现不孕等情况;而精神方面则包括失眠、易怒、情绪不稳等状况,很多女性会出现“翻脸比翻书更快”的状态,不仅影响自己,还影响他人。​

怎样算是月经不准或不正常?

一般正常的月经周期约28天,前后变化不超过7天,平均4周一个循环,每次经期约5-7天。而所谓的月经周期混乱,最常见以下几种状况:

1、周期少于20天(3周以下),可能一个月出现2次月经。

2、超过40天(6周以上),可能2个月才来1次月经。

3、月经量太少,不足5天,短短2-3天就结束。

4、月经量太多,可能长达1-2周。

5、月经来潮滴滴答答,甚至整个月不停。

不过,在月经初潮时期,一般是12-15岁之间,以及45岁以后逐渐停经的时间里,月经周期可能会出现不规律的情况,但这算是正常情况,不必特别紧张。

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月经总是不准时,有5大因素

月经是女人身体健康的晴雨表,所以月经如果不准的话,说明女性的内分泌、卵巢等功能可能有问题,那么月经不准的原因都有什么呢?这5个方面应该了解一下:

身体过胖或过瘦:

体重是影响月经周期的一个重要因素,据临床观察证实,体脂大于30%以上的肥胖者,常见月经不准时的状况;体脂小于17%的女性,有可能影响荷尔蒙分泌,也容易导致经期不准。如果是女性身体过于肥胖或者过于瘦弱,建议通过饮食和运动来改变自己的体质,将体重维持在标准体重范围内,这样才能保证内分泌正常,身体的健康。

熬夜、劳累过度:

现代社会压力比较大,很多女性面临工作和家庭的双重压力,一方面要赶工作,有可能熬夜加班;另一方面要照顾家庭,工作结束回到家也不能休息,还需要整理家务。长期以往,休息不好,就可能导致内分泌紊乱,身体素质下降,甚至影响到卵巢功能,这样月经的正常周期被打破,导致不准时。所以,职业女性更应该照顾好自己,合理安排自己的工作和家庭,做到劳逸结合,这样才能有助于身体健康。

月经有时准有时不准怎么回事(月经总是不准时)(3)

情绪影响:

都说女性是“情绪化的”,据研究发现,女性的情绪也能够影响到内分泌。而且,长期生活在高压、紧张、抑郁、焦虑、伤心的环境中,会造成女性内分泌失调,月经周期的规律性也会发生改变,不准时也就成了家常便饭。所以,保持情绪稳定,让自己处于愉悦的精神状态,是女性健康的重要保证。

口服避孕药:

现在很多女性或者夫妻选择口服避孕药来避孕,避孕药是荷尔蒙类药物,如果服用不当、服用不规律同样会影响到女性,比如长期或者多次服用紧急避孕药等等,内分泌的紊乱,体现在月经周期的变化上,所以如果女性月经周期不准时,首先要了解自己是否正确服用了避孕药,避免因为错误的服药方式而给身体带来的负担。

月经有时准有时不准怎么回事(月经总是不准时)(4)

疾病影响:

女性如果出现月经不准时的情况,要排除疾病的影响,比如内分泌失调,包括甲状腺、脑下垂体等过度分泌荷尔蒙或分泌不足,就会导致经期不准时。而如果患有某些妇科疾病,影响到卵巢功能,也可能会发生月经周期不规律的情况。如果出现这种情况,女性朋友应该及时去医院诊断治疗,排出疾病问题,月经不准时的情况就会改善,甚至恢复正常。

有关月经不准时的情况今天就跟大家聊到这里,其实很多问题,需要女性朋友早期了解,及时治疗或改善,这样就能够有助于身体的健康,让“大姨妈”按时到来。

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