尿尿憋不住怎么办（大家要注意了）

憋不住尿，咳嗽或打喷嚏的时候就尿裤子是由于肾虚导致的还有是因为膀胱括约肌功能减退，也容易造成憋不住尿平时应该做提肛肌功能的训练缩阴运动，我来为大家讲解一下关于尿尿憋不住怎么办?跟着小编一起来看一看吧!

尿尿憋不住怎么办

憋不住尿，咳嗽或打喷嚏的时候就尿裤子。是由于肾虚导致的。还有是因为膀胱括约肌功能减退，也容易造成憋不住尿。平时应该做提肛肌功能的训练缩阴运动。

避免憋不住屎尿。积极参加体育锻炼，平时多做刚提功能的训练以及缩阴运动。避免憋不住屎尿。要放平心态，保证充足睡眠。