草莓吃了会胖吗（能不能减肥期间吃草莓）

草莓吃多了会引起肥胖，草莓的热量是比较低的，100g的草莓中，仅有30大卡的热量不过就算如此，草莓也是不适合大量食用的因为草莓中的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收 ，我来为大家讲解一下关于草莓吃了会胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

草莓吃了会胖吗

草莓吃多了会引起肥胖，草莓的热量是比较低的，100g的草莓中，仅有30大卡的热量。不过就算如此，草莓也是不适合大量食用的。因为草莓中的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收。

如果大量的食用草莓的话，可能会导致能量来不及代谢，出现肥胖的现象。适量食用是不容易长胖的，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，也是减肥的一种好水果，大家可以放心的食用。