如何提高自信的技巧（七个技巧帮你提升自信）

01认识到你缺乏自信的领域，我来为大家讲解一下关于如何提高自信的技巧?跟着小编一起来看一看吧!

如何提高自信的技巧

01

认识到你缺乏自信的领域

找出你需要增强自信的地方:

写下你觉得最不自信的地方。

例如，这可能是公开演讲，分享想法和观点，完成商业交易，或打电话。

接下来，找出你在这个领域不自信的原因。

你需要更多的知识吗？

你在拿自己和别人的成功做比较吗？

在你第一步列出的每一项旁边写下让你退缩的原因。

读完这篇文章后，重新审视你的列表，为每一个添加可能的解决方案。

02

向能让你成长的人学习

寻找导师。

阅读领导力书籍。

听商业播客。

参加线上线下研讨会、会议、讲座。

在你想更有信心的领域参加培训或者进修。

03

向成长型思维模式转变

当学习如何对自己更加自信时，重要的是人们要改变对自己能力的认知。走出匮乏的思维模式，进入充满富足的成长型思维模式。

自信不是来自永远正确，而是来自不怕犯错。将关注点转移到自我提升、成长和学习上有助于人们不再在不安全的地方工作。

04

关注积极的方面

当一个人花太多时间关注负面因素时，就会缺乏自信。正如温斯顿·丘吉尔曾经说过的，“积极的思考者能看到看不见的,感受无形的,实现不可能的。”

真正的领导者尽可能少地停留在糟糕的时刻，而是选择充分利用每一种情况。他们不会让不太理想的结果使自己陷入沮丧，而是关注好的一面，寻找自己可以改进和适应的地方。

05

战胜自我限制，学会如何变得自信:

进入一种富足和可能的心态。

消除导致消极工作行为(如微观管理)的恐惧。

在可能的情况下，通过授权来腾出时间关注个人发展。

练习积极思考和自我对话。

设定界限，限制和对你的生活没有积极影响的人在一起的时间。这个人可能声称支持你，但对你的梦想和目标不感兴趣。

06

发挥你的优势

创建一个只有你能做的工作和职责的列表。

找出不能满足你或不需要占用你时间的工作（红区任务）。

将红区任务委派给其他团队成员。

聘用重要的关键员工，帮助他们承担红区的工作。

07

找到释放焦虑的渠道

紧张焦虑是一种压力反应，引发一个人进入逃跑或战斗模式。

当一个人缺乏自信时，他们的身体会肾上腺素激增，导致神经过敏、注意力不集中和不舒服的感觉。

自信是来自内心的东西。但是太多时候，它会被你周围人不友善的话语或轻视的行为所消磨。

不要被教条所困，教条就是生活在别人思考的结果中，不要让别人观点的噪音淹没了自己内心的声音。

最重要的是，要有勇气跟随你的内心和直觉，他们已经知道你真正想成为什么样的人,其他的都是次要的。"

相信你自己，即使看起来没有人相信你。

相信你的直觉，跟随你的直觉，不要让别人削弱你的信心或决定你的生活。

当你知道你在追求人生目标时，你会有喜悦、深深的自信和成就感。

,