氨糖每年都吃吗（氨糖知识六问六答）

对于氨糖，大家最能联想到的就是几个词是不是“软骨”，“保健品”对于氨糖，大众既充满了希望，又充满了疑问今天的科普时间，就帮大家解决心中的疑问，我来为大家讲解一下关于氨糖每年都吃吗?跟着小编一起来看一看吧!

氨糖每年都吃吗

对于氨糖，大家最能联想到的就是几个词是不是“软骨”，“保健品”。对于氨糖，大众既充满了希望，又充满了疑问。今天的科普时间，就帮大家解决心中的疑问。

氨基葡萄糖或者葡萄糖氨基，简称为“氨糖”，它是人体内合成软骨细胞的重要营养素；随着年纪变大，氨糖减少，软骨细胞合成减缓，软骨逐渐退化磨损，而如果有急性的创伤，则会加剧软骨的退变磨损，过早出现创伤性关节炎。

在没有外伤情况下，正常软骨不同阶段会有不同的代谢变化。软骨磨损每天都在发生，只不过年轻的时候，软骨一边磨损，一边软骨细胞新生，软骨的磨损和生成处于一个动态平衡。但年纪大了，细胞新生的能力下降，磨损又多，这时候软骨的代谢处于一个负平衡状态，磨损大于生成。所以可以借助补充氨糖，来促进软骨细胞生长，进一步延缓退变。

随着骨关节炎病友在国内的不断在增长，已经关节保养知识的普及，氨基葡萄糖概念，也被商家炒热。在电台，电视里面，都有各种成分各异，价格不等的“氨糖”产品在促销。那么，应该是使用药物的氨糖呢，还是保健品的氨糖呢？这个其实真没有那么大的区别，主要成分都是一样的，核心并不是选择保健品还是药品的氨糖，而更多的是对症选择，适应症要选好，至于保健品还是药品其实都是可以的。在欧美和日本等国家，氨糖也是在软骨损伤中应用最多的营养保健品。大众还是比较认可的。

氨糖并不是对所有的软骨损伤都有作用，我们在使用的时候也有对症使用，发挥氨糖的最大价值。目前主流的科研文献，以及专家的共识，氨糖对于退化磨损型的，早中期的软骨损伤效果比较好，也更有价值意义。而对于创伤性的，晚期的软骨损伤，几乎是没有作用和价值的。所以，大家在选择使用氨糖时，一定要根据自己的实际情况选择，如果你的软骨损伤是因为长期的过度使用，年龄增长导致的退化，这种情况下可以使用。如果是急性的损伤撕裂，那么氨糖也是没什么作用的。不用在氨糖方面投入太多精力，财力去干预。

对于磨损型的关节炎，滑膜炎，髌骨软骨软化，半月板磨损等等，都是可以作为常规治疗使用的。有一定的消炎止痛，营养软骨，缓解症状的作用，但别指望氨糖可以修复软骨，这个是不存在的。

氨糖种类多，每种的说明书可能不一样。但总体来说，大部分人吃了一个月开始显效，3个月为一个疗程，假如吃6个月还不见效的，建议调整治疗方案。普遍的氨糖产品，一天用量中，含有氨基葡萄糖1500mg，硫酸软骨素200mg，透明质酸3.3mg，MSM1500mg。

正常情况下是不会的！但要确保来源。不排除有些保健品为了产生明显疗效，加了激素或者其他止痛成分。有些药品见效很快，但实际是增加了止痛药和激素，所以，选择购买时，药品相对放心一些，保健品的氨糖种类繁多，选择时要选择口碑和品牌有保证的。

成分都大同小异，只是阴根离子不一样。从临床实践来看，硫酸的相对盐酸的副作用小一些 。所以更多推荐硫酸的。本身作用上区别不大。

玻璃酸钠更像是关节润滑液。促进关节液分泌，增加润滑，减少磨损和物理机械刺激。氨糖是营养软骨的，减缓软骨的退化磨损。PRP是富血小板血浆，富含生长因子，能够促进损伤修复和组织愈合，为损伤部位创造一个更好的愈合环境。所以3类产品的机制和作用是不同的，大家也要区分好适应症。但就缓解症状来讲，这些都是常用的一些软骨损伤的治疗方式，但从现实的情况来看，及时做到对症治疗，也几乎达不到修复软骨的作用，可以营养，保护软骨，缓解症状，但谈不上修复。

软骨损伤以目前的医学科技是无法痊愈修复的，目前市场上存在的任何针对软骨的药品，营养品，都做不到修复软骨，但是对症治疗可以帮助缓解症状。从长期临床经验来讲，软骨损伤的干预必须综合介入，药物理疗，康复训练，生活运动方式负荷管理等等，单一的借助某项治疗效果都不会太好，也很难发挥它的最大作用。