丝瓜怎么吃最有营养（丝瓜最有营养的吃法）

材料：丝瓜2条，肉适量，油，蒜，盐，淀粉，生抽，我来为大家讲解一下关于丝瓜怎么吃最有营养?跟着小编一起来看一看吧!

丝瓜怎么吃最有营养

材料：丝瓜2条，肉适量，油，蒜，盐，淀粉，生抽。

丝瓜洗净切块。

肉切丝，放点淀粉，拌匀，这样肉的味道会比较好。

锅里放油，加热至7成熟，放入蒜瓣炒香。

倒入丝瓜块，翻炒，1分钟后，倒一点生抽，继续炒1分钟。

加一点清水，焖一分钟。

加入适量的盐，出锅。