吃什么都胖的人最有效的减肥餐(每天喝三勺这个)

减肥的方法真的是层出不穷,各种各样的减肥小妙招让我们眼花缭乱,但是今天为大家介绍了这种减肥方法,效果是非常不错的哦,要想减肥就喝它,还减什么肥!每天喝三勺这个,想胖都难!

吃什么都胖的人最有效的减肥餐(每天喝三勺这个)(1)

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。

每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

制作方法:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片

6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

以上为大家介绍了香蕉醋的减肥方法以及如何制作香蕉醋,对于这种可以减肥的方法大家可以尝试一下哦,当然要想减肥得到很好的效果,除了饮食上面的方法,还要与锻炼相结合哦。

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