老人贫血吃什么（老人贫血吃什么食物好）

老年人贫血，如果是缺铁性贫血，可以吃含铁量较高的食物例如；蛋类，瘦肉，牛肉，还有动物肝脏还有菠菜，这些含铁量比较高的，除了这个还有大枣，含铁量也比较高的，我来为大家讲解一下关于老人贫血吃什么?跟着小编一起来看一看吧!

老人贫血吃什么

老年人贫血，如果是缺铁性贫血，可以吃含铁量较高的食物。例如；蛋类，瘦肉，牛肉，还有动物肝脏。还有菠菜，这些含铁量比较高的，除了这个还有大枣，含铁量也比较高的。

为了补铁，可以适当的多吃这些东西。老年人贫血，如果是因为肠胃不好，吸收能力差，导致的缺铁性贫血。就需要调理肠胃。