猕猴桃减肥法一周（一个草莓只有30大卡）

小时候，草莓是小圈心里的白月光。吃过各种草莓味的糖果和乳制品，真正吃草莓的次数却屈指可数。每到这个季节，都会心心念念想痛痛快快吃一次草莓，可是家长却很少买，原因很简单：贵！

草莓为什么会这么贵？它的营养价值到底对得起它的价格吗？听说有人给草莓注射激素，这事当真吗？

草莓的市价不算太高，可是天天吃可能会掏空荷包，比起苹果等物美价廉的水果也是差很多。那么它为啥那么高呢？

一位不愿意透露姓名的网友表示，自己家乡有一大片的草莓田。每亩地草莓成本至少超过一万。这些成本包括请人用手拔草，工人种下去成活率不高还需要再补种，每天浇水，摘掉病老叶，施肥打药，从早到晚都是琐碎的细活累活。到了草莓成熟五点多就要起来摘草莓，一直忙到十一点多才能吃饭，下午还要继续忙碌。

草莓很容易破烂，冷链运输等，这些原因致使草莓价格多年来居高不下。

1.热量低

说到减肥，我们吃东西的时候都会考虑到热量，草莓的热量甚至比一些素材还低。每100克的草莓（1-2个草莓的重量）大概有30大卡的热量，等量胡萝卜的热量则有37大卡。

2.富含维生素C

草莓中维生素C的含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。

维生素C还能消除细胞间的松驰与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。还能防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

3.富含果胶和纤维素

可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

4.富含叶酸

叶酸可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血，适合孕妇食用。

5.富含维生素E

维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。

6.富含维生素B1和B2

丰富的维生素B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。

当然只靠一种食物就想达到诸多效果，那是不可能的~~小圈只是想告诉大家，草莓它是好水果，有钱可以多尝尝……

不是。

长得丑还被怀疑，真是“莓”生艰难。激素确实会增加草莓畸形率，但是并不作用在人体上，并且会在植物的生长过程中被慢慢降解掉。

另外，引起草莓畸形的原因还有环境的影响。低温、高湿、阳光照射不足都会导致草莓导致畸形；授粉昆虫少、栽培密度大引起的通风不良、花期和小果期用药也会导致草莓畸形。

不是。

草莓变红的过程，是从接近太阳的头开始变红，最后才是蒂。如果等到果蒂部位也红透了再采摘的话，草莓头的部位往往就熟过了头，就很难保存了。机智的果农们就在果蒂还没红的时候就开始采摘，于是就出现了白屁股草莓了。

总之，符合国家标准上市的畸形草莓都没安全问题，营养上的差别也不大，再纠结下去就被别人买走了。。