肚子不消化会长胖吗（正常饮食今天轻了0.3斤）

最近都正常饮食，顿顿吃米饭粉面，跟之前比，轻了0.3斤，这可能只是大姨妈送我的小礼物，我来为大家讲解一下关于肚子不消化会长胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

肚子不消化会长胖吗

最近都正常饮食，顿顿吃米饭粉面，跟之前比，轻了0.3斤，这可能只是大姨妈送我的小礼物。

瘦了以后，发现越来越无法忍受胖胖的大肚腩，太碍事了，想弯个腰都觉得不顺，麻烦死了，还有就是我以前腰围特大，超过100CM，所以一瘦下来，感觉皮都往下掉，所以我在试验，看看哪个运动能有效紧致我的肚皮。

100个波比跳对我来说真的太难了，所以我分成9组，每组12个，早中晚各跳3组，跳完3组，我手脚都软了，心跳的那个快啊，感觉自己都快要得心脏病了[捂脸][捂脸]

跳完3组，我会吃个营养早餐，牛奶燕麦片 蛋，燕麦能帮助减少内脏脂肪，非常适合跟我一样大肚腩的宝宝吃哦。下班后，我就去游泳，还是蛙泳，不间断的70分钟，游完洗澡回家吃饭。

晚餐是一大碗凉面，配了些青瓜丝，胡萝卜丝一起吃，很夏日，非常清爽好吃。

最近淀粉完全恢复到以前的量，进入了平台期，体重暂时没有大的变化，之前说了，我必须要瘦腰腹，所以我在洗澡前加了一个小运动，就是摇呼啦圈，我记得我以前120斤减肥到100斤的时候，摇呼啦圈能帮我把腰腹部的赘肉全部消掉，并且紧致皮肤，一点松弛都没有，当然现在跟以前要减的公斤数差很多，不知道还能不能像以前一样有效，但总要试试才知道效果嘛，所以我今天断断续续的摇了半小时呼啦圈（太久没玩了，现在根本就不可以连续摇半小时），但一切都是可以练的，希望会有效吧。