小孩感冒后可以吃鸡蛋吗（孩子感冒可不可以吃鸡蛋）

鸡蛋是非常有营养的食物，可以给人体补充优质蛋白质，我来为大家讲解一下关于小孩感冒后可以吃鸡蛋吗?跟着小编一起来看一看吧!

小孩感冒后可以吃鸡蛋吗

鸡蛋是非常有营养的食物，可以给人体补充优质蛋白质。

但也可能是因为容易得到，所以关于给孩子吃鸡蛋有很多意见:比如宝宝第一次辅食一定是蛋黄，生病了就不能吃鸡蛋。蛋黄比蛋清更有营养，等等。

这些，都是真的吗？

误区一:拉肚子拉肚子绝对不能吃。

这种说法有些绝对。宝宝腹泻，首先要做的就是给宝宝提供足够的流质食物。如果宝宝只是轻微腹泻，医生对不吃鸡蛋没有特殊要求，那么你可以吃。如果是急性腹泻，给宝宝喝水和口服盐溶液，然后给补充谷类、面包等食物，还有少量蔬菜水果。当然，妈妈也可以把鸡蛋做成蒸蛋、蛋花汤等形式给宝宝吃。

误区二:感冒发烧不能吃鸡蛋。

都说老鸡蛋是“发物”，所以孩子感冒发烧的时候，绝对不能吃鸡蛋。

其实“头发”这个词是没有科学依据的。只要孩子之前吃过鸡蛋，没有过敏反应，不管有没有发烧，都可以吃。

孩子生病时，很容易食欲不振，但此时需要高能量的食物来抵抗疾病。所以，只有多补充一些高营养的食物，宝宝才能很快好起来。

这里提醒一下，不要一下子吃太多。味道比较淡。建议可以给宝宝做鸡蛋羹或者煮着吃。

误区三:刚添加辅食就要吃蛋黄。

宝宝添加辅食，就可以吃鸡蛋了。

但是，关于宝宝的第一次辅食，首选富含铁的食物，如强化铁、猪肉糊等。

蛋黄虽然也富含铁，但是它的高磷蛋白会影响铁的吸收，所以即使宝宝吃了蛋黄，也不能很好的吸收铁。

另外，由于蛋白质过敏比较常见，建议家长后期可以给宝宝添加蛋黄糊，待蛋黄适应后再尝试吃蛋清。

误区四:鸡蛋可以在室温下保存。

建议将鸡蛋冷藏保存，这样保存时间可以长一些。一般天气热的时候，放在室温下的鸡蛋容易变质。

所以你去超市买鸡蛋的时候，最好买有生产日期的鸡蛋，这样我们可以直观的知道鸡蛋的新鲜程度，估计其保存时间。一般选蛋的原则是简单新鲜。

误区五:双黄蛋不能和激素一起吃。

正常情况下，一只鸡每天释放一个蛋黄，会产生正常的鸡蛋。特殊情况下，有的母鸡会连续排卵两次，所以如果这两个蛋黄包在一起，就会形成双黄蛋。

所以，双黄蛋与激素或运气无关。

还有带心的蛋，一些宝妈认为营养价值高。

但其实给宝宝添加辅食，最基本的就是要保证食物是煮熟的，彻底煮熟的。如果宝宝吃了未煮熟的鸡蛋，可能会感染沙门氏菌，进而发生肠胃炎、败血症等疾病，对宝宝造成伤害。

误区六:红色的皮蛋比白色的更有营养。

蛋壳可以分为红、白、深、浅四种颜色，就像人的皮肤是黄、白、黑一样。这和鸡的品种有关，但是营养价值没有区别。吃红鸡蛋还是白鸡蛋，根据你的喜好。

误区七:土鸡蛋营养价值更高。

所谓土鸡，就是那些散养的，主要吃蔬菜和杂草的鸡。

有人认为土鸡蛋的营养价值更高。其实土鸡蛋的营养价值和普通鸡蛋差别不大。最多土鸡蛋味道好一点。

如果你更喜欢土鸡蛋的味道，那就买吧。相反，如果你追求性价比，普通鸡蛋也行。

都是这些年对鸡蛋的误解。其实关于鸡蛋的对错还是有很多的，但是大部分都是不靠谱的说法，有些话不要信！