蜂蜜最正确的食用方法（蜂蜜的五种妙用）

1、蜂蜜 梨=缓解干燥上火

梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。

2、蜂蜜 金银花=减轻感冒症状

金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。

3、蜂蜜 牛奶=增强抵抗力

早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。

4、蜂蜜 菊花 枸杞=防眼干

菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目养血。

5、蜂蜜 大米 香蕉=防便秘

大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。

图文综合于网络