一个人在伤心的时候该怎么安慰她（安慰一个心情低落又不会伤他自尊心）

一、表明来意，缓解情绪安慰一个人，最好是到对方身边，真诚的表明来意，方便的话，拥抱一下对方或者轻轻的拍对方的肩膀几下，缓解一下对方的不良情绪，我来为大家讲解一下关于一个人在伤心的时候该怎么安慰她?跟着小编一起来看一看吧!

一个人在伤心的时候该怎么安慰她

一、表明来意，缓解情绪。安慰一个人，最好是到对方身边，真诚的表明来意，方便的话，拥抱一下对方或者轻轻的拍对方的肩膀几下，缓解一下对方的不良情绪。

二、耐心倾听，了解现状。耐心地听对方讲述，才能真正了解对方的现状，明确对方悲伤、难过、忧虑等情绪的根源，找到安慰的突破口。

　　三、劝导鼓励，激发信心。有时候还真的是“当局者迷，旁观者清”，当事人往往会把某件事情、某份情感看得很重，实则如辛弃疾所言“叹人生，不如意事，十常八九”，何况有些事是客观事物发展的结果，谁都无法改变得了的。人生，该放下的还需要放下，才能继续前行。昨天已回不去，明天该来时候会来，一个人能做的就是做好自己、珍惜现在、过好现在。

　　四、寻求方法，出谋划策。如果对方存在一些客观上的困难和问题，可以帮助寻找解决的办法，毕竟一个人考虑问题有时候是很不全面的，对方想不着的你可能会想得着。

　　五、时常联系，心灵陪伴。一个人想要走出困境、走出阴影、走出悲伤，不会是一两天的事，而是需要一段时间。你的时常联系，对方会感到很温暖。