发汗的好处和坏处（什么才是正确的发汗方法）

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之三百二十（更多精彩内容持续更新中……）】，我来为大家讲解一下关于发汗的好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

发汗的好处和坏处

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之三百二十。（更多精彩内容持续更新中……）】

“其有邪者，漬形以為汗；其在皮者，汗而發之；其剽悍者，按而收之；其實者，散而瀉之。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

（接前文）我们再往下分析。第一个就是叫做“其有邪者，渍形以为汗”。渍形古代就有两种解释，第一种解释是指的汗比较多的意思。马莳在《黄帝内经素问注证发微》里记载“其有邪者，当从而汗之，而其汗颇多，其形自渍也。”也就是说患者身体有汗，这个所谓的身体有汗是什么问题？就是说大汗淋漓的这种情况比较严重，这就是一种问题，这就需要进行治疗。（今日头条@中医彭鑫博士）所以这种情况是指的汗比较多的一种情况，就好像是身体被汗直接浸湿了，就好像把人掉到水里又捞出来，浑身全是水一样，就是这个意思，来形容病态。也就是说汗是身体的阴液，如果是卫气不能守住这阴液之后，汗就发的太多。当然也有用出汗出的多来驱邪的，要是出汗出的特别多，就伤正气了。

我最近门诊上遇到有好多患者都是天天出汗，稍微一活动就出汗，这就是一种疾病，需要进行治疗和调理。所以在《伤寒论》里有禁大汗，这种戒语，我们在门诊上遇到的这些患者，比如风寒束表的这些患者还有一些其他的一些病人，在用汗法的时候一定要注意，不能让患者大量出汗，也就是比如用麻黄这些药发汗太过，伤了阳气也不行。所以《伤寒论》里的汗法比较有意思，叫“遍身漐漐微似有汗者益佳”也就是说发汗可以，但是一定要发到浑身微微的出汗，浑身微微的湿湿的，有一点点汗，但是浑身出透了，这就可以。千万不要发完汗之后，浑身的汗都止不住了，大汗淋漓，光内衣就换了好几身还不行，还在那儿出，这就什么呢？这就是“渍形多汗”的意思，这是第一种解释。

第二种解释，是指的用热水或者药液，或者熏蒸、浸浴，浸浴就是把身体浸到药液里沐浴，用这种方法帮助身来发汗，或者是喝中药的方法来帮助身体发汗。比如《素问经注节解·卷一》里讲“汗法独有二条，何也？”经文里就很明显，一个是“其有邪者，渍形以为汗”，“其在皮者，汗而发之”，就是说有两条讲这件事，为什么讲呢？“邪在皮毛，故宜发汗，然凡不正之气流入经络，内有邪也，尤宜辛甘之剂，使通体浸淫，邪得汗而解，是邪入稍深，尚宜汗解，不独邪在皮毛者之宜汗也。”也就是说，通过发汗，排出身体邪气的方法。有的时候邪在皮毛，有的时候邪在经络，具体的方法也有用热水给它进行沐浴，也有用药液进行沐浴。

现在这几年比较流行的有一些少数民族的沐浴的方法，里边放上中药，在有些大城市还挺流行的，就是放上中药之后，让人泡在里面，让浑身的毛窍打开，然后排排汗，这也是一种方法。但是这种方法一定要注意，就是有一些血压有问题，或者心脏有问题的，尤其是老年人，要是出汗出多了之后，身体的血容量下降，补水也没跟上，可能会诱发心脑血管疾病，一定要注意好，不要出汗出的过多，还有的地方有汗蒸，天天蒸，温度特别高。

像有的汗蒸馆，还有的洗浴，这些地方都有汗蒸，这个时候我一定得提醒一下诸位，汗蒸也是一个很好的促进血循环的方法，但是一定要注意，不要太过，任何东西过头也不好。要是汗出的过多了之后，身体容易虚，一虚了之后，就容易感冒，得很多疾病。汗要是泄的过多，也容易伤阳气。古人叫做大汗亡阳，也伤着阳气。汗血同源，身体的汗跟血是同源的，在古代来讲，汗要是出太多，也伤血，伤阴。为什么到了夏天，要是出汗出过多了之后容易中暑？就是因为大汗伤阴血，阴血一伤了之后，人就没劲了。中暑的表现就是浑身乏力，头晕脑胀，就是想坐着或者蹲着，浑身没力量了，有的人甚至就躺下了，这就中暑的表现。你再给他补点液体，喝些水，到凉爽的地方缓一缓，就缓过来了，就说明伤了阴液之后，这个人需要休息，不能再出汗了，这个时候身体才能恢复，其实也就印证了我刚才说的就出汗出的太多也伤身体，一定要注意。

还有就是《素问吴注·卷二》里注解“为天气寒，腠理密，汗不易出，则以辛散之药物渍其形体从而取汗也。”这个地方指的是用药水或者药液来熏蒸浸润身体。《素问吴注·卷二》解释就是用“辛散之药物渍其形体从而取汗也”。就是说让辛散的药物滋润身体，然后盖上让身体出汗。还有一个作者叫张骥，写的是《内经药论》，里边讲的叫做“水渍之法，所以宣通行表散发邪气。”这也是一个解释，就是用水渍的方法来宣通邪气。

徐大椿，也叫徐灵胎的解释“热邪内郁，宜于汗解，因其腠理干燥而汗不得出者，以温水微渍形体，使之腠理滋润，以接其汗之出也。”徐大椿叫徐灵胎，是清朝的一个著名医家。他的医学故事就非常传奇，他学医都是自学的，这个确实是特别少，在古代来讲大多数的医生都是拜师的，像李东垣、张景岳、张元素等等都有老师，但是徐大椿一个老师都没有，完全是自己看书学会的，这一点很少见。朱丹溪想学医，他自己看书也没完全学会，他还得去拜师。还有一个清代的医家叫黄元御，也是这种情况，也是自学的。很多人都说自学能行吗？其实不要小看自学，中医有很多古代的医家，比较有代表性的，尤其是成名成家的，也都有自学成才的这样一种情况。学成了之后，他就慢慢的进行临床实践，效果也非常好。

徐大椿这段解释就很好，他说有的人的发汗发不出来是怎么回事呢？就是因为腠理干燥，就是因为皮肤比较干。这时候怎么办呢？在皮肤上用温水来进浸下身体，这一湿润之后，里边的汗就能接着湿气就出来了，就相当于接上水了，往外出出汗了，叫做以接其汗之出也。这样一来，也是一种宣散身体邪气的方法。所以这也就是第二种解释，就是用热水药液来浸润熏蒸身体，让身体出汗。（未完待续）

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