备孕来例假是否能怀孕 月经情况反应女性的生育能力

每个月如期而至的大姨妈，让很多女性感到烦躁，作为反映女性生育能力的“晴雨表”，大姨妈真的是女性的好朋友，下面为大家解答一下大姨妈与怀孕之间的关系。

一、月经周期与怀孕有何关系?

正常情况下，女性月经呈现规律的周期性，周期时间平均为28天，浮动在21～35天之间都属正常。

月经周期不规律，预示着生育能力低下。如果月经周期低于21天，往往要么说明卵子发育不好，黄体功能不足；要么说明黄体早衰，怀孕后容易流产。月经周期超过35天，一般说明卵子发育速度慢，这会导致不容易发育出饱满的、透声好的优质卵子；而且卵子在排出后往往会延续前面的缓慢发育速度，那么受精卵就有可能在后来有丝分裂中出错，导致胚胎的染色体异常，从而发生流产。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

二、行经时间与怀孕有何关？

女性正常的经期时间为3-7天，如果行经时间小于3天，可能是雌激素不足，卵泡发育不好，或者子宫发育不良，或者是子宫内膜太薄，想要孕育胎儿自然也比较困难。

如果经期超过7天以上就是经期过长，雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等均可引起月经过多和经期延长。如果发现经期延长和缩短，一定要重视，尽早到医院接受诊治。

三、月经量与怀孕有何关系？

月经就是脱落的子宫内膜损伤面引起的出血，正常的月经量，在30～100毫升之间，平均70毫升左右。月经量可从侧面反应子宫内膜的厚度，女性受孕一般要求子宫内膜厚度至少达到8毫米以上。因为胚胎要附着在子宫内膜上，子宫内膜含有丰富的血管，可以为着床后的胚胎提供营养，直到胎盘建立。如果内膜太薄小于6毫米，是很难怀孕的，因为胚胎很难附着，而且子宫内膜也很难供给胚胎营养到胎盘建立。如果内膜太厚，超过19毫米，往往是由于高雌激素或者炎症刺激引发的子宫内膜增生过度，或者子宫腺肌症，而这些无疑都不利于怀孕。

四、痛经会影响怀孕吗?

痛经分为原发性和继发性两种。临床检查未能发现盆腔器官有明显异常，并且是在月经初潮后不久就有的，称原发性痛经。有异常、有生殖器官明显病变，行经几年之后才有的痛经，就是继发性痛经。

原发性痛经，一般不影响生育，而且在性生活和生育后会减轻或者消失。

继发性痛经，由于存在生殖器官的异常和病变，一般会影响生育，像子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等都会引起继发性痛经，他们可能会导致不孕不育。

五、月经不正常，饮食调理是关键

1、月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

2、月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。

3、经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

4、月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

5、月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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