各式枕头（朋友们的枕头都怎么用的）

1.枕头过高人体的脊柱是有一定的弯曲度，颈部弯曲的地方称为“颈曲”，好的枕头应该与人体颈部曲线完美贴合如果枕头过高，人就处于低头的姿势，会对颈椎都有很大的伤害，我来为大家讲解一下关于各式枕头?跟着小编一起来看一看吧!

各式枕头

1.枕头过高人体的脊柱是有一定的弯曲度，颈部弯曲的地方称为“颈曲”，好的枕头应该与人体颈部曲线完美贴合。如果枕头过高，人就处于低头的姿势，会对颈椎都有很大的伤害。

2.枕头过低枕头过低会让人被动处于仰头的状态，长期这样会对颈椎有很大的伤害，而且还会让呼吸系统受到影响，出现张嘴呼吸、打鼾等问题。

3.只枕头部头部枕着枕头会很舒服，但我们颈部悬空久了脖子会很累的，如果睡觉时只用枕头来枕头部，就会让颈椎失去支撑力量。

4.方法正确用枕平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7 cm），支撑脖子的部分，要再高 3～5cm左右。侧躺时，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙，保持脊柱呈一条直线。