手脚冰凉一补就上火是什么体质（一方调理上热下寒）

下面这个图片就是典型的上热下寒，心肺区域是红的说明有体内有热，下焦肾区又是白腻，提示下焦肾里有寒气。

那么“上热下寒”有哪些情况呢？

1. 面部容易发生红疮，痘痘和粉刺

2. 眼睛疼痛、红肿，干涩

3. 心烦心悸，耳鸣

4. 喉咙有疼痛干痒的感觉

5. 鼻息热

6. 容易口干舌燥

7. 反复口腔溃疡，牙龈肿痛，扁桃体发炎

8. 失眠多梦，入睡难，晚上容易盗汗

1. 怕冷，手脚冰凉

2. 腰膝酸软，浑身无力

3. 腹部受凉后容易腹泻

4. 月经量少，痛经

5. 宫寒，体寒

6. 经期延后

7. 白带清稀

8. 尿频

9. 大便不成型

总体感觉就是上半身呼呼冒火的感觉，肚脐以下凉的不得了。

这时候最好的状态，就是让心火往下走，温暖下半身，肾水上行，滋润上半身。这样才会阴阳平衡，达到心肾交融，水火既济。

针对上热下寒的情况可以这样喝

白茅根、益母草、茯苓、石斛、枸杞、新会陈皮、梨片

白茅根：清热利尿

益母草：调经清热

茯苓：利水渗湿

石斛：益胃生津

枸杞：滋肾润肺

新会陈皮：燥湿化痰

梨片：生津润燥

这个方子不是说单纯的清热或温阳，因为单纯的清热会加重体内的寒邪，单纯的补充温阳会导致上部上火，所以对于上热下寒的调理需要清热与驱寒并用。

我是@哈氏医学传承人张吉金，如果您有#中医##妇科##女性健康#问题，可以下方给我留言，我会一一为大家解答。