如何恢复阳气（怎样恢复阳气）

提升阳气主要通过中药以及生活习惯改变来实现，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及壮阳补气的中药进行调理治疗平时还应多吃雄激素丰富的食物，比如生蚝、牛鞭、鹿茸、牡蛎以及扇贝等，下面我们就来说一说关于如何恢复阳气?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何恢复阳气

提升阳气主要通过中药以及生活习惯改变来实现，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及壮阳补气的中药进行调理治疗。平时还应多吃雄激素丰富的食物，比如生蚝、牛鞭、鹿茸、牡蛎以及扇贝等。

可以应用艾灸治疗，多在小腹部中极穴、关元穴、或者背腰部肾俞穴、命门穴等以温经扶阳。

还可以平时练习打太极拳、八段锦、站桩等，都可以达到补肾温阳的目的。