依赖人格的九个特征(成瘾人格十大特征)

什么是成瘾人格

成瘾人格是一组特征,让你更可能出现物质滥用障碍和其他成瘾。一旦你养成成瘾人格,你的行为开始无知无识地失去控制。

成瘾人格并不是一个诊断意义上的疾病,但识别成瘾人格的常见特征有助于你认识和避免这个问题

冲动

你是否做决定而不考虑后果?你是否经常超出你负担能力或者丧失理智地去购买,如果你倾向于快点做决定或者自己感觉失去控制,那么你可能就是冲动。冲动是成瘾人格的一个常见迹象。

依赖人格的九个特征(成瘾人格十大特征)(1)

追求感觉

追求新奇或者激烈的体验可以延伸为一种健康的冒险感受。如果你过于喜爱旅游或者尝试新食物,那么,这可能是成瘾人格的一部分。

2015年一个研究显示,被认为追求感觉的青少年明显更可能去尝试成瘾物质。

行为隐蔽

有时希望保护隐私是正常的,但如果你沉浸于你认为不健康的行为里,那意味着你有成瘾人格。

隐蔽是物质滥用的一个常见特征,而隐秘行为可能是热衷于赌博、购物和视频游戏活动的一个红旗信号。

依赖人格的九个特征(成瘾人格十大特征)(2)

成瘾无处不在

叛逆

我行我素之人经常是天生领导者或者艺术家。然而,不从国教者也更有可能做出一些风险行为。

如果你规则行事变得困难,即使那些规则是你为自己设置的,那么你将难以分清围绕着行为成瘾和物质成瘾的正常界限。

强迫症

如果你执迷于某事无法自拔,你就会难以摆脱不健康习惯,这就构成成瘾人格的特征。

对强迫症而言,有些研究估计强迫症中合并物质滥用障碍的高达40%。

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强迫洗手、强迫关门、强迫检查...

焦虑或者抑郁病史

对比普通人群,焦虑或者抑郁人群发生物质滥用障碍的可能性增加3倍以上。

焦虑或者抑郁导致寻求物质滥用来控制他们的症状,比如社交恐惧症人为掩盖或者避免社交而过多饮酒。

低自尊

如果你自我感觉差,那么你可能去做一些让你自我感觉良好的事情,甚至那些事情是不健康的。

2014年一项研究发现对比普通人群,低自尊大学生网络成瘾风险更高。

奖励驱动类型

如果你驱动类型是高风险、高奖励,那你可能是天生企业家,但是你也可能有成瘾人格。

奖励驱动类型人群更有可能做出风险行为。2016年一项研究显示使用可卡因的人比普通人群更热衷于追求奖励。

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成人注意缺陷多动障碍

如果你有成人注意缺陷多动障碍,你出现物质滥用障碍的风险增加4倍以上。物质滥用障碍和成人注意缺陷多动障碍之间的联系正在研究中,影响冲动控制的脑差异和奖励系统可能起到重要作用。

成瘾家族史

成瘾家族史是一个显著的风险因素,它有基因和环境的双重作用。如果你家庭某个成员有成瘾问题,你可能遗传这种特征,让你在成瘾方面更敏感。

例如相对于普通人群,酗酒家庭的孩子出现物质滥用的可能性会增加4倍以上。

依赖人格的九个特征(成瘾人格十大特征)(5)

(生活在酗酒家庭的小孩子耳濡目染,会改变其认知,会使其进行行为模拟,这是发展心理学,也是分析心理学)

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