每天练五禽戏的好处（每天练五禽戏的优点）

起到强身健体的作用五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿，如果长期练，可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰，增强体力，增加肺、脾、心、肝、肾的功能调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机，使人情志舒畅，精力旺盛，下面我们就来说一说关于每天练五禽戏的好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

每天练五禽戏的好处

起到强身健体的作用。

五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿，如果长期练，可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰，增强体力，增加肺、脾、心、肝、肾的功能。调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病。同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机，使人情志舒畅，精力旺盛。