做完人流怎样坐好小月子（女性人流后为啥坐小月子）

文/晨妈说

现在的年轻人大多是以自己的学业或者工作为主，对于结婚这件事情，他们会选择无限期地延长。谁不想在自己年轻的时候好好体验一把生活。所以，即便是关系非常好的情侣。在谈恋爱阶段，不小心怀孕之后，大多数女性还是会选择流产。

流产对于女性身体的伤害还是非常的大，但是年轻人认为自己的身体素质非常的棒，一个小小的流产手术，对于他们的身体不会造成过大的伤害，所以就会忽视流产之后的小月子。在这里告诉大家，这是一个非常错误的认知，坐小月子对于女性恢复身体是至关重要的。

1.尽快恢复调理身体

在做完人流手术之后，女性的子宫内膜会受到一定程度的损伤，对于今后怀孕肯定会有一定的影响。而做小月子期间就是尽快让子宫内膜恢复到原来的状态。

并且女性在做完人流手术之后，是很长一段时间不会来大姨妈的。在坐小月子期间，就是尽快让女性的大姨妈恢复正常水平，只有生理周期恢复正常，女性才可以去工作。

2.及时调整气血

女性在做完人流手术之后，她们的气血会非常的亏损如果不能够及时地将亏损气血补回来，会对他们的免疫力造成一定的影响。很有可能在今后的生活当中，离不开小病小痛。

而在流产手术之后的小月子就是恢复气血最佳时间。也能够避免在今后生活当中胸闷气短、心悸、没有食欲等。

1.注意个人卫生

女性在坐小月子期间，下体的分泌物会逐渐增多。在坐小月子期间，一定要及时清理下体分泌物，如果清理不及时，很容易滋生细菌，对女性下体造成一定程度的感染。

所以女性在坐小月子期间，要每天用温水清洗自己的下体，保证细菌不存在。对于贴身的内衣，内裤也需要及时清理。在女性小产一周之后的时间便可以洗澡，但是不可以盆浴，尽量不要让自己的下体接触到水源。水中含有大量的杂质，也很有可能对女性下体造成感染。

2.饮食注意，不吃生冷的食物

女性做完流产手术之后，自己的身体就会非常的虚弱。而女性本来就是寒凉的身体，如果在坐小月子期间不忌口吃一些生冷的食物对自己的身体也是一种变相的伤害。

在做小月子期间，应当多吃一些蔬菜水果，能够保证女性身体营养的需求。同时也能够尽快恢复女性身体的元气。

3.注意休息，不宜疲劳

很多年轻的女性对于自己的身体非常的自信，认为即便自己做过流产手术也无伤大雅，于是在坐小月子期间还主动承担一些家务女性身体感到疲劳之后对于女性的子宫并不是一件幸运的事情，很容易造成子宫脱落对于今后生活产生巨大的影响。

所以在坐小月子期间，一定要对自己的身体负责，尽量少做一些运动，让自己的身体保持一个舒缓的状态，也能够让自己尽快恢复到正常水平。

总结：

对于女性来说，即便你拥有一个年轻的身体，也是需要对自己身体负责，如果你做完流产手术，一定要注意坐小月子期间子宫的保养。拥有一个健康的子宫，对今后的生活来说如虎添翼。

你觉得人流手术后有没有必要坐小月子呢？欢迎下方留言。