颈椎病的自我治疗方法大全（给你列出3个治疗方法）

近年来，颈椎病患者数量不断上升，患病人群也是往年轻化发展之所以会这样，和现代人生活方式的改变有很大关系，像长期伏案工作、长时间低头玩手机，这些都是颈椎病的“导火索”一旦患上颈椎病，会有很多不适症状出现，最常见的就是颈椎疼痛，或多或少会影响日常生活，下面我们就来说一说关于颈椎病的自我治疗方法大全?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

颈椎病的自我治疗方法大全

近年来，颈椎病患者数量不断上升，患病人群也是往年轻化发展。之所以会这样，和现代人生活方式的改变有很大关系，像长期伏案工作、长时间低头玩手机，这些都是颈椎病的“导火索”。一旦患上颈椎病，会有很多不适症状出现，最常见的就是颈椎疼痛，或多或少会影响日常生活。

但很多人认为，患上颈椎病后，可通过运动锻炼来达到治疗的效果。实际上，这可能是空谈，出现颈椎病，必须接受正规治疗。那么，出现颈椎病后，应该要如何进行治疗呢？

哪些治疗方法可以改善颈椎问题？

一、药物治疗

药物治疗是治疗颈椎病比较常用的非手术手段。颈椎病患者常会有脖子痛、头痛症状，可以外贴膏药，外抹、外敷粉剂或膏剂来缓解症状，也可服用非甾体类消炎止痛药物、活血化瘀类药物以及改变局部肌肉痉挛类药物来改善病情。

但需要注意的是，对于内服药物，像镇痛药，必须在医生的专业指导下服用，切勿自行滥用药物。

二、牵引治疗

牵引治疗是治疗颈椎病的传统方法，其多采取卧位、坐位等方式。通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使得头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。

但是，牵引治疗只能起到缓解作用，无法起到根治作用，一般只适用于病况不是很严重的颈椎病患者，且在急性发病期是禁止做牵引治疗的，防止局部炎症、水肿加重。此外，进行牵引治疗切记要找专业人员。

三、手术治疗

对于保守治疗无效、颈椎病况较严重的患者来说，是需要及时进行手术治疗的。特别是脊髓型颈椎病患者，随着症状的加重，脊髓压迫越发严重，可能致人残疾。颈椎病的手术治疗方式有多种，主要分为前路手术和后路手术。

前路手术主要包括减压和重建稳定两部分，而后路手术主要包括椎管扩大、椎板成形术和椎板切除加固定融合术，两种手术的目的都是为了解除脊髓压迫。具体选择何种手术方法，还需要根据病人病况而定。

当然，除了积极治疗外，颈椎病患者在日常生活中还可以通过按摩、热敷等多种方法来缓解不适，同时要注意休息，端正坐姿。

平日闲暇之余可以适当多做些运动，比如游泳、羽毛球、排球等等，可以缓解颈部肌肉的紧张状态。饮食上，可以多摄入一些有助于强筋壮骨的食物，这些对颈椎病均有缓解作用。#你的骨骼老了么##医联媒体超能团#