社区居民举办情绪管理活动的目的（大港街道开元里社区开展）

来源：【津滨海客户端】

津滨海讯（记者 李婷婷 摄影报道）日前，大港街道开元里社区邀请启航秋文心理机构专家，走进社区开展“我的情绪我做主”主题心理沙龙活动，进一步让社区各类职业中青年人群在生活、工作、家庭中管理好自己的情绪，有效释放和缓解各种压力。

活动当日，为了让参与活动的居民更加放松，充分调动大家的积极性和主动性，活动现场按照心理学的角度被摆成了U字型，启航秋文心理机构的负责人先通过欢快愉悦的“桃花朵朵开”音乐和互动游戏让参与群众抛开一切烦恼，充分释放压力，开心的度过每一分每一秒。随后，启航秋分心理机构负责人给大家上了一堂生动的心理课。

“日常总是因为孩子的学习问题上火、着急，经常会与孩子争吵，通过今天的学习互动，让我知道了不良的情绪多数是因为自己本身的认知造成的，今后要学着驾驭情绪，不做情绪的‘奴隶’，学会理解和包容！”一位来参加活动的年轻母亲说。

“今天参与了沙龙活动后认识到了管理自己情绪的重要性，生气只会伤害自己的身体，对情绪的认知也的确很重要，以后再遇问题会更加理性！” 参加活动后，一位年轻父亲也受益匪浅。

在愉快的气氛中结束，1个半小时的沙龙活动圆满结束。老师的专业指导，参与者们积极互动，大家纷纷表示，收获满满，并表示希望今后社区要多举办这样的心理辅导沙龙活动。

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